運動傷害 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

想請問一下各問鄉民
最近因為要鍛鍊身體 所以每天都起床晨跑
今天也一樣去晨跑 跑完之後發現大拇指(腳指頭)很痛
一脫掉鞋子 才發現 我的腳指頭(指甲部位)淤血黑青了
請問一下 為什麼會這樣 是我的跑步姿勢不對嗎?! 還是...??
有什麼方法可以解決的?!
希望知道的鄉民可以幫我解答 謝謝!

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