進度的問題.. - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《etret (金剛芭比)》之銘言：
: 我本身大概跳過十幾堂的有氧課程了..
: 想請問一下..
: 大家大概都是跳多久才開始可以跟的上大家的速度？
: 協調性感覺那不是非常好..
: 好像永遠跟人家轉的方向都相反 XD
: 不然就是左右手的動作跟人家相反..

如果是入門課程的話，
(指的是很入門沒有太多旋轉的喔!)
大概給自己三五堂就可以跟得上了 ^^
先適應一下音樂跟熟悉一下口令，
再去上進階課程，
可以提升自己的成就感~
跟起來會更有趣!

一開始就跟太困難的課，
只是讓自己挫折感很大，
多給自己一點時間嘛，
這是可以當成終身嗜好的!


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