進度的問題.. - 有氧運動 Aerobics

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By Annie
at 2005-12-02T00:02

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我本身大概跳過十幾堂的有氧課程了..

想請問一下..

大家大概都是跳多久才開始可以跟的上大家的速度？

協調性感覺那不是非常好..

好像永遠跟人家轉的方向都相反 XD

不然就是左右手的動作跟人家相反..

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All Comments

北一女一年愛班尋求啦啦編舞老師!!! (急)

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By Lucy
at 2005-11-09T22:03
北一校慶在12/12就要上場了 一年級的啦啦隊比賽是歷屆的傳統 原先本班打算自己編舞剪接音樂 但後來發現課業實在太繁忙 導致進度嚴重落後 現在希望找個能幫我們把舞步及音樂都安排好的教練或老師 (本班之前已先有些許進度，希望能和教練討論) 關於價格方面可再洽談 由於時間緊迫 希望能在這禮拜把舞 ...

有氧衣的保養…

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By Elizabeth
at 2005-10-26T15:06
最近開始跳有氧 買了一套衣褲 請問在清洗方面應當如何去處理呢? 是不是連脫水、扭乾都不能atat 那這樣一直滴水 又不能曬陽光 放在室內 房間不就會溼溼的?? 謝謝。 - ...

Re: 高低衝擊有氧

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By Oliver
at 2005-10-23T09:48
※ 引述《Elinor (nothing)》之銘言： : 請問這種有氧是在上什麼? : 光從名字好難想像唷 : 有氧的課有好多種 不知道要選哪種比較適合 atat 　　高衝擊是指你的雙腳同時離開地板， 　　例如：跳，勁跑，sase.... 　　低衝擊就是只有一隻腳離開地板， 　　例如：抬膝，後勾彎， ...

高低衝擊有氧

Caroline avatar
By Caroline
at 2005-10-23T01:50
請問這種有氧是在上什麼? 光從名字好難想像唷 有氧的課有好多種 不知道要選哪種比較適合 atat - ...

[高雄]徵女生一起上健身房.有氧或遊泳~

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By Franklin
at 2005-10-14T00:05
※ 引述《novshow (不要你的曖味-g)》之銘言： : [高雄]徵女生一起上健身房.有氧或遊泳~ : andgt;andlt; 一個人 一下子就懶惰了.... : 唉不是人家不想動丫..而且 沒有伴真的迷有法子持久~~ : 意者可以寄信給我唷~ : 大家再來討論 有空的時間及適合的運動^^ 不要為自己 ...