週四站前亞力的融合有氧課 - 有氧運動 Aerobics

今天又跟同事來挑戰這堂課了！
而且等電梯的時候還遇到Tina老師，厚著臉皮跟她聊了幾句，
也順便問她要怎樣才能跳得好，結果答案當然也是多跳就會熟練了！

不過今天的動作真的好複雜阿，
到後來一堆轉圈圈的動作，讓我們幾個新手楞在那邊不知如何是好，
看著左右兩邊的人都轉來轉去轉的很開心，
我們稍微嘗試一下不是轉錯就是擋到別人的路，
整個非常的狼狽呀！只好有時候發呆傻笑有時候亂轉了...

原本想說上了幾次週二的Hi Low課應該會比較駕輕就熟點，
看來沒有上一陣子恐怕還是會跟今天一樣慘！

之後練習肌力的時候也是硬撐著才上完課，
而且周遭的人做這些動作個個都臉不紅氣不喘，
讓我覺得自己有未老先衰的心情 哈 ^^||

上課上到現在，感覺動作上如果有加上轉圈圈或切一半的情況，
常常就會轉錯或左右不分，Hi Low果然是博大精深的東西XD

如果今天有一同上課的人被我們幾個卡到或阻礙到，
先說聲多多包涵了 希望以後能越來越順手又順腳！

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