用力踩蟑螂的combat 33 - 有氧運動 Aerobics

By Linda
at 2007-09-11T15:05
at 2007-09-11T15:05
Table of Contents
※ 引述《sanrio302 (我想要當正常人)》之銘言:
: 03 - Fall Out Boy - This Ain't A Scene, It's An Arms Race
: 第三首熱血沸騰了起來,4個Uppercut+轉圈Jab,
: 以及第二段的speed ball第7~8拍要加大動作,
: 原本我覺得單打speed ball有點無趣,但是加上第第7~8拍加大動作就比較不那麼無聊
我在想很多人在跳這首的時候
轉到最後 應該都眼冒金星了吧
其實這邊有一個小撇步 ( 老師說的 不是我說的 )
頭先轉 ( 眼睛固定看著某個目標 ) 身體再轉
如果頭身一起轉 一定會頭暈
不過我自己還是偶爾會忘記 而且這首歌的節奏太快
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Tags:
有氧運動
All Comments

By Kyle
at 2007-09-14T02:56
at 2007-09-14T02:56
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By Bennie
at 2007-09-11T02:16
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加州的同好們..來聊聊你喜歡的有氧老師們~

By Audriana
at 2007-09-11T01:46
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at 2007-09-10T23:51
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nnamie(Sandy)來自介囉~

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