連上 4 堂課 ~ - 有氧運動 Aerobics

哇！
我光上Step+Hi-Low就死了
後面還加兩堂
不過我想你應該有偷懶吧
應該不太可能一直爆衝
像是Pump重量降低、Hi-Low Step動作小之類的
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言：
: 前天有事請假, 事情辦完後就提早一點去健身房 (沒事就直覺往健身房....)
: 就一連上了 4 堂課, Hi-Lo --> Step --> Latin --> Pump
: 很 high, 上到 Latin 時有些累了 .....
: 我知道連上 3 堂高衝擊的課是不對的, 但就是忍不住不去 ....
: 現在有著一個不可抗拒的因素, 造成我只要有空, 一定會去上課, 而且不能缺課...
: 昨天大腿有些酸, 但我想應該是沒受傷啦!! 只是我可憐的雙腿真的太操了~
: 現在早上學開車, 接著上班, 晚上又衝健身房, 太充實了.....

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