這種人體國旗的體操，靠的是哪裡的力量 - 運動

By Harry
at 2011-05-29T00:00

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之前在日本體能冠軍有看到
今天又在網路的影片中看到
圖片參考：http://www.uoton.com.tw/img/superman.jpg
所以很好奇的想知道
這種技巧需要用到身體的哪些部位支撐
謝謝~

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By Candice
at 2011-06-02T10:58

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB07160655/o/1511052908...
這個我有看過,我有嘗試過這個動作
但即使像我這麼瘦的人也沒辦法
我52公斤,單槓都15下以上
但臂力夠.腰力不夠
臂力為輔助,主要靠腰力
必須有驚人腰力才辦的到
黑人運動能力都超強
很多田徑項目黑人都包辦前三
跳高.跳遠.賽跑.馬拉松
→→→［超強］看國外狠人是怎麼鍛鍊身體←←←
圖片參考：http://pic60.picturetrail.com/VOL1699/12134439/216...
圖片參考：http://a.imagehost.org/0959/01-1.jpg

By Candice
at 2011-06-01T20:56

單槓多拉就會了，拉寬的練背闊肌，上半身夠強其實要就不必用太多腰力，我大約撐個10多秒，練開腿的會比較輕鬆，影片中我是並腿的http://www.youtube.com/watch?v=A_ELbpMxyP4&list=WL...

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