這款症頭，求解 - 路跑 Road Running

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By Skylar Davis
at 2013-03-11T17:45

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請各位前輩幫我看看這兩個點(如下圖

A位置平常按就會痛或著大拇指向下向上扳也會痛

B位置是跑到後半段就發作，B發作之後A也會跟著發作

http://ppt.cc/em4f
http://ppt.cc/faH~


看過醫生、針灸也無解....

不知道各位前輩有沒有一樣的症頭

可以指點一下

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Tags: 路跑

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2013-03-13T12:20
A可以試看看徑前肌的渣貼法 上次幫人家貼有用 B就不知
Ina avatar
By Ina
at 2013-03-15T06:55
建議你至少休息一個月, 這一個月只做輕鬆慢跑, 別跑馬路
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-03-17T01:30
補強~基礎肌力 核心肌群的訓練, 不要像我到最後休了半年然後今年的金門馬就爽爽暴了
Callum avatar
By Callum
at 2013-03-18T20:05
喔~對了, 那應該是疲勞+腳底落地位置不正確所致
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By Caroline
at 2013-03-20T14:40
試著用前腳掌著地試試，不然就用赤腳跑去感覺一下

請問女生胸壁下磨破皮的處理方式?

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By Kristin
at 2013-03-11T17:06
大家好:) 最近練跑回來 發現胸壁下被磨破皮了好痛阿! 請問有類似狀況的版友事後都如何處理呢? 很怕會因此留下疤痕 不知道需不需要貼人工皮? 還是擦凡士林就可以了呢? 謝謝大家! - ...

2013四獸山越野跑-15公里組

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By Irma
at 2013-03-11T17:02
這次在朋友邀約下，參加了四獸山越野跑 本身算是路跑新手，看報名簡章覺得很有趣,於是就興致勃勃報名了15K組 路線-象山 南港山 虎山 ===================================================================== 一早6點半到了集合點瑠公國中, ...

路協衣保袋 (結束)

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By James
at 2013-03-11T16:31
詳情請見上文 話說我那天到了路協 開口說出了我要的數字 那小姐有驚訝到 哈哈 然後以這樣的狀態回到家 http://ppt.cc/axMb 那個裝的小紅袋是我自己的，請我代買的不用擔心我拆了誰的裝 XD ((我這樣在路上的時候，還真害羞遇到跑友問我買這麼多幹 ...

櫻花馬 初馬心得

Poppy avatar
By Poppy
at 2013-03-11T13:35
終於完成了初馬 成績5:08:43 現在想起來真的很不真實 平常最長的一次練習就跑16K 櫻花馬也是我參加的第一次大型賽會 為了那個初馬獎 賽前我就知道 我的意志力一定可以讓我拿下初馬獎 但是我不知道會這麼的辛苦...... 接下來就把心得一一列點 -------------------- ...

馬拉松賽關門時間與限定時間的差別

Jacob avatar
By Jacob
at 2013-03-11T13:25
因北馬櫻花馬延長關門時間，引起跑友爭論。 剛接觸路跑，想知道因簡章有限定時間與關門時間，如今延長關門時間， 就表示沒有限定時間的要求嗎？ 如果在關門時間前回來，而沒有達到限定時間內完賽，是否表示未完馬嗎？ 如櫻花馬關門時間6:40，限家時間6:30. 在6:39回來而超出限定時間6:30不知是否完成 ...