我今年高1了 167公分
不過我爸跟我媽 都比我還矮 我爸165 我媽159
我阿公阿傌不到160 我阿伯 162
這樣子 我會不會突破不了170
還有聽說 手X 會長不高 我椅前已經做了1年了... 現在都不會了
那請問 我在在在後天努力 可以漲到170~175嗎
假如喝牛奶 要喝高鈣的嗎 低值高鈣有差嗎?!
3餐都要吃飽才行嗎@@ 依定要吃澱粉類的嗎...
已更新項目:
天阿!! 別給我 長高藥 或是 電台賣的!!
另外 3餐一定要吃飽嗎!!
2 個已更新項目:
雖然有點害羞-//-
不果 每天都 手X 會影響到嗎!!<< 我只想知道這個
不過我爸跟我媽 都比我還矮 我爸165 我媽159
我阿公阿傌不到160 我阿伯 162
這樣子 我會不會突破不了170
還有聽說 手X 會長不高 我椅前已經做了1年了... 現在都不會了
那請問 我在在在後天努力 可以漲到170~175嗎
假如喝牛奶 要喝高鈣的嗎 低值高鈣有差嗎?!
3餐都要吃飽才行嗎@@ 依定要吃澱粉類的嗎...
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天阿!! 別給我 長高藥 或是 電台賣的!!
另外 3餐一定要吃飽嗎!!
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雖然有點害羞-//-
不果 每天都 手X 會影響到嗎!!<< 我只想知道這個
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我高1就170了
運動非常重要,尤其是籃球搶籃板,上籃動作
當然鈣質補充是一定要的啦
還有肉類也是不可缺的
我也還在努力當中 目標180
一起努力吧!!~~ ^.^
適當的運動曬曬太陽…
10點前就寢，有益於生長激素的生長
*多補充鈣質是必要的，不過要搭配運動效果才會好哦!*
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希望這夢想可以在上大學前達成，好讓我展開我大學多采多姿的生活！
提供你長高的電話:07-690-85**86
我升上國1時，也是個＂小不點＂勒！！
當時也才150公分爾以，升上國2時，也才156公分爾以！！！就在國2升上國3時＂暴長＂ 了好幾公分勒。
跟你一樣 今年國3畢業，升上高1了！！我已經有170了！！！
其實我目標大概也是170勒！！
不訪你可以跟我 做一樣的事情！！！
（1）跳繩150下