這樣跑　最健康 2015/12/7蘋果 - 路跑 Road Running

By Caitlin
at 2015-12-15T02:04

Table of Contents

【圖解新聞】這樣跑　最健康
2015年12月07日00:01 蘋果日報
http://goo.gl/vr7wwT

最近發布於美國醫學期刊《梅約醫學中心學報》的研究顯示，為了健康而慢跑的人，可不
是跑得愈多愈好。「圖解新聞」告訴你，基於這份追蹤500名慢跑者5年的研究，醫師建議
怎樣的慢跑量最好。(略)

結論：每個人身體狀況不同，純參考

--
如果在紙上畫個圓　妳我之間的距離　是直徑抑或者是半徑？
沿著圓周前行　是否就可以遇見妳？

如果在紙上畫另一個圓　妳我的世界　是否就會重疊在一起？

--

All Comments

By Doris
at 2015-12-16T09:46

馬拉松不是健康的運動，它是競技運動....

By Olive
at 2015-12-17T17:28

馬拉松不是健康的運動+1, 他是跑來炫耀用的... 有多少人能跑42K呢?

By Olivia
at 2015-12-19T01:09

5K10K半馬全馬超馬12H24H跟吸毒ㄧ樣越吃越重

By Kristin
at 2015-12-20T08:51

20-30分鐘要跑4.5公里…只能七分半跑不到

By Linda
at 2015-12-21T16:33

很多研究非常多研究每天都在研究,健康資訊商業流量賺廣告

By Mary
at 2015-12-23T00:14

……在都市叢林跑越多越毒

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