這樣算是足底筋膜炎嗎? - 路跑 Road Running

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By Gary
at 2014-05-12T09:50

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大家好

請問一下 如果在平常跑步走路的時候都不會覺得腳底板中間左右會有刺痛感
但是因為近期有找教練健身, 會做一些用半蹲的姿勢快速做腳的開合,
或是兩手趴在地上左右腳輪流向前跑,
這兩個動作我都會覺得需要大量使用到腳底板的筋(? 不知道這樣說明對不對)

那這樣算不算是足底筋膜炎的一種, 當然在我沒有做這兩個動作之後, 休息十分鐘
我又可以在跑步機繼續慢跑了, 也不會有疼痛或刺痛的感覺.

請教大家是否有類似的經驗? 如果需要看診, 是直接看復健科就好了嗎?
可以跳過骨科嗎? XD 因為總覺得骨科還是會叫我去復健科 XD
還是有正確應該看的門診? 非復健科的

謝謝

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Tags: 路跑

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2014-05-15T07:50
足底筋膜炎會持續的痛，你的症狀不像。可能腳底還無法適應
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-05-18T05:51
這種強度，造成短期不適，若再持續練就會受傷了
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-05-21T03:52
坐在椅子上 腳踩軟式棒球 滾一滾試試看~
Emily avatar
By Emily
at 2014-05-24T01:52
這算是先放軟腳底板的筋嗎?? 感覺可以試看看
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-05-26T23:53
我都踩高爾夫球，開始會痛，接著就很舒服
Jacob avatar
By Jacob
at 2014-05-29T21:53
#1IHyCEdg (Road_Running) 裡面推文的連結可以看一下~
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By Edward Lewis
at 2014-06-01T19:54
謝謝樓上

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By Franklin
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By Lucy
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By Jessica
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By Mia
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