這樣算是正常的嗎？ - 路跑 Road Running

因為明年想續跑鐵人的關係
所以慢跑的頻率通常都是早晚各一練習 (公尺數隨時調整)


不過最近發現練完的時候
大腿小腿因為熱身夠，不會有什麼奇怪的酸痛出現
但反而覺得兩側臀部酸得不得了


有人有慢跑完也是這樣的嗎？囧>



--