這時候這種天氣會出去跑嗎？ - 路跑 Road Running

By Daph Bay
at 2016-11-14T23:27

Table of Contents

就在剛才整裝完要出去
心血來潮打開空品app
嗯...結果不單純
http://i.imgur.com/cztSJWd.jpg

PM2.5到達中級...
好奇跑友們會出去跑嗎？

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Tags: 路跑

All Comments

By Carol
at 2016-11-16T06:58

跑步是為了健康這天氣跑完你身體更差

By Wallis
at 2016-11-17T14:29

又要到pm2.5週經文的季節了~

By Ina
at 2016-11-18T22:00

我台中光是騎車出去ㄧ下皮膚就超癢

By Audriana
at 2016-11-20T05:32

中南部更慘…我在室內練核心就好

By Doris
at 2016-11-21T13:03

在家練核心

By Caroline
at 2016-11-22T20:34

年經文，你可以 / 去年的文章 XD

By Victoria
at 2016-11-24T04:05

難得可以心安理得的待在家裡，就讓雙腳休息一下。

By Suhail Hany
at 2016-11-25T11:36

又是這種文章了

By Rachel
at 2016-11-26T19:07

趁這天氣養傷

By Quintina
at 2016-11-28T02:38

想破pb,不跑怎麼行，衝啊～

By Andy
at 2016-11-29T10:09

想問如果廢氣吸太多有沒有方法保養還是要看醫生？

By Emma
at 2016-11-30T17:40

沒有不可逆的.....

By Lauren
at 2016-12-02T01:11

你的肺不是濾網不能換啊

By Michael
at 2016-12-03T08:42

我是試過戴有排氣閥的「防毒面具」練LSD啦，還喘得過氣

By Gilbert
at 2016-12-04T16:13

；不過練間歇就不太可能。

By Skylar DavisLinda
at 2016-12-05T23:45

不會去跑

By Joseph
at 2016-12-07T07:16

我跑早晚，PM2.5看不見，假的

By Eartha
at 2016-12-08T14:47

不會

By Kristin
at 2016-12-09T22:18

對於新手來說問一下這問題不奇怪吧…停了一星期超過沒跑心裡真的很悶，又會擔心好不容易練出一點能力會退化

By Charlotte
at 2016-12-11T05:49

偏偏又住連五天紫爆的中南部，看著空品心裡實在很無奈所以當然會想上來問問前輩，這種狀況除了室內核心之外

By Tristan Cohan
at 2016-12-12T13:20

就真的沒別的辦法囉？！健身房跑步機不考慮的話…還可以

By Una
at 2016-12-13T20:51

做些什麼？還是就只能消極的休息？

By Bethany
at 2016-12-15T04:22

http://i.imgur.com/Kev085G.jpg

By Frederica
at 2016-12-16T11:53

可以的話就室內跑步機，不然真的是慢性自殺

By Callum
at 2016-12-17T19:24

或是電腦人做個兩回練核心也很充實了

By Frederica
at 2016-12-19T02:55

PM2.5超過40大概就不跑了基本都挑30以下的時候跑

By Barb Cronin
at 2016-12-20T10:26

這也算時事吧，當作跟跑步有關的新聞來討論很好啊

By Doris
at 2016-12-21T17:58

南部鄉下都一片灰灰的很想出去跑

By Gary
at 2016-12-23T01:29

買個N95戴著，就可以了，但N95只能一次性的

By Queena
at 2016-12-24T09:00

跑步爽啊~反正人總會死~

By Ophelia
at 2016-12-25T16:31

我不會去跑

By Faithe
at 2016-12-27T00:02

30以下才能跑中南部大概一個月跑不到五天

By Annie
at 2016-12-28T07:33

很想跑快要瘋掉，我是八月才開始的新手，已一星期沒跑因為嘉義這都紫爆，超悶超淦的…只練核心又很無趣，唉

By Tracy
at 2016-12-29T15:04

初馬已報高雄馬，從十月底開始就無法持續練，因空品差自己的進度和訓練計劃都受到影響了…心情很壞

By Tom
at 2016-12-30T22:35

真的很想跑的話，室內跑步機或室戴外N95 要不然就跳繩吧

By Anthony
at 2017-01-01T06:06

跑步機很貴(如果要好的)且怕三分鐘熱度變成居家裝飾品

By Charlotte
at 2017-01-02T13:37

有考慮戴n95跑，可是覺得何必讓自己無此痛苦....雖然說戴口罩跑也是一種另類的低氧度訓練就是了

By Callum
at 2017-01-03T21:08

但戴N95會很難呼吸且花費驚人喔，請自行評估。

By Ethan
at 2017-01-05T04:39

要不然找單次付費的健身房，先撐過這陣子吧

By Ursula
at 2017-01-06T12:11

謝謝c大的建議喔！！ ^_^

By Carolina Franco
at 2017-01-07T19:42

移居東部唯一解

By Eartha
at 2017-01-09T03:13

很多人還是照跑啊看看中南馬還是一堆人參加，我是不會再報的

By Emily
at 2017-01-10T10:44

跑步機+1

By Emily
at 2017-01-11T18:15

奇怪台北河濱還是一堆人跑啊

By Robert
at 2017-01-13T01:46

台北的空氣品質算很好的了，看看中南部，很慘~~

By Edith
at 2017-01-14T09:17

台北是台灣除了東部外空品最好的地區了

By Barb Cronin
at 2017-01-15T16:48

羨慕北部和東部

By James
at 2017-01-17T00:19

看天空霧茫茫一片，這跑得下去的，真的要感謝你幫忙吸

By Robert
at 2017-01-18T07:50

跑過一次這種的之後感冒

By Zora
at 2017-01-19T15:21

今天台南這種連在室內都受不了了出去跑根本抖M

By Oscar
at 2017-01-20T22:52

北部還好，南部真的很恐怖，不敢跑

By Hedda
at 2017-01-22T06:24

有認真在思考是否要買跑步機…

By Kumar
at 2017-01-23T13:55

這種空氣品質跑完感冒應該是過敏發作了

By Anonymous
at 2017-01-24T21:26

早上天空看了就恐怖，要跑根本不敢，運動不該跟健康違背了

By Adele
at 2017-01-26T04:57

跑跑步機

By Joseph
at 2017-01-27T12:28

除非室內有pm2.5的空氣清淨器，不然跑跑步機還是一樣阿

By Elizabeth
at 2017-01-28T19:59

你想練體能以後報名移民火星的話可以試試

By Ethan
at 2017-01-30T03:30

自己卡一下Spec吧！google 相關文章很多

By Tristan Cohan
at 2017-01-31T11:01

彰化這幾天一直是黃的，今天早上還到紅的，想跑又不敢跑，每天做肌力也有點煩

By Victoria
at 2017-02-01T18:32

也是很掙扎煩惱同樣的問題……

By Audriana
at 2017-02-03T02:03

考慮今天戴口罩跑 ……

By Kelly
at 2017-02-04T09:34

今天北部還行勉強可跑個3k 5K aqi40-60而已

By Lydia
at 2017-02-05T17:05

中南部就真的持續很糟糕就是了...

By Genevieve
at 2017-02-07T00:37

其實最近扁桃腺發炎一個禮拜才好，但沒有其它的感冒跡象，有沒有可能PM2.5也是讓喉嚨感染發炎的原因，如果是那真的還是別出去跑比較好

By Freda
at 2017-02-08T08:08

PM2.5的確會誘發過敏症狀，我最近也過敏了，鼻子乾、癢、流鼻水，但沒有其他感冒會出現的症狀

By Tracy
at 2017-02-09T15:39

好險這星期要出國跑神戶....不然這種天氣根本不能跑

By Edwina
at 2017-02-10T23:10

一般口罩大約只能防30%

By Rae
at 2017-02-12T06:41

改成健走適合嗎？

By Leila
at 2017-02-13T14:12

一樣不適合，減少在室外的時間吧。雖然室內也是有PM2.5但濃度相對很少多

By Susan
at 2017-02-14T21:43

在花蓮工作每天都是跑步天

By Genevieve
at 2017-02-16T05:14

那生活在南部可以什麼時候跑，只能室內?

By Irma
at 2017-02-17T12:45

中南部就3~9月，天天空氣都很好，其他就只能....

By Olive
at 2017-02-18T20:16

風向的觀係，影響很大

By Noah
at 2017-02-20T03:47

住南部，當初真的考慮買跑步機，後來買划船機

By Anthony
at 2017-02-21T11:18

一樣練核心，較跑步機便宜，省空間，另外就是在家跳繩

By Hedda
at 2017-02-22T18:50

高雄一整天都紫爆，沒得跑

By Tracy
at 2017-02-24T02:21

今天高雄農十六好多人在跑;戴口罩健走的人變多了

By Zenobia
at 2017-02-25T09:52

照跑QAQ真的擔心的話就去健身房吧吸菸會致癌還不是一堆人在吸菸QAQ

By Caitlin
at 2017-02-26T17:23

戴n95跑步會不會暈倒啊XD

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By Elma
at 2016-11-14T23:24

有版友使用過這兩款 3M 的護踝嗎？ https://goo.gl/jkgMlk https://goo.gl/yKZjIH 我的右腳從國小開始就不斷大大小小的扭傷，造成走久、站久(約2~3小時)隔天就會腫痛、下樓梯困難。有看過版上推薦的 adidas mcdavid LP 是稍微有比較貴一點點. ...

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