這一季的Combat終於恢復該有的水準了 - 有氧運動 Aerobics

我昨天終於上到新的Combat了
果然 跟大家說的一樣 很能鍛鍊體能!
這次的編曲跟動作終於比較用心了

其實我是一個老人
大概從Combat 7就開始上課
對Combat的感覺就是 每下愈況
尤其是到了20幾 這一段時間 幾乎讓人感覺是在瞎混的編排
跟之前的Combat根本沒得比

我想起 我第一天踏進Combat教室上課的情景
那天我只上了一半就倉皇奪門而出
因為我快缺氧差點暈過去
躺在更衣室的椅子上大約半小時才恢復
但是後來我沒有放棄 慢慢一點一點的加強自己
後來會漸漸發現這個運動的精華所在

總之希望這一季大家都能愉快的享受每一堂Combat
又能充分地好好鍛鍊體能!!

如果你是最近才加入Combat行列的朋友
千萬不要被嚇到
雖然昨天去上課時 的確有好幾個人 中途就先離開
但是 只要先慢慢來 把動作作對熟悉之後再增加強度
這樣應該是沒什麼問題的~~
大家加油吧^^"





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