身高的疑問和本人以後能長多高?本人國二!(15) - 運動

本人國二 目前身高161~162公分 體重65~70公斤!
父親的身高178~179公分 母親的身高163~164公分!
(問題一)上次量身高是在9月 最近12月量一下身高發現沒長高多少!
請問專家們 身高在國中不是長最快的嗎?可是過了3個月
我的身高還是沒有明顯的增高阿!請問是為什麼?
(問題二)難道說我的身長板開始在合起來了嗎?我很擔心!
本人陰毛長了很多 腋毛長了短短一點 屁股也有些毛!
請問我以後能長高的公分不多了嗎?

(問題三)本人很少運動 因為補習+課業關係 幾乎沒時間運動
叫本人運動根本很難!除了運動之外 沒別的方法可高了嗎?
飲食和作息方面能嗎?請問吃什麼和怎樣的作息能長高些?
(問題四)補習+課業讓我無法大量運動 那我身高真的就沒救了嗎?
請問各位專家 我以後大概能長多高呢?.....

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請造我的問題回答好嗎 謝謝!
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謝謝伊蕾格菈的回答
請問10:30上床能嗎?我補習到10:00!
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如果在學校體育課有打籃球 我一定會去打!
我們教室離球場和操場算蠻遠的 走到那大概3~4分鐘就要上課了!