身高減肥青春痘的問題 - 運動

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By Ida
at 2006-10-20T00:00

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我現在高中2年級 八月生的 身高163公分 體重62公斤 我還能長高嗎 我國1 140公分 畢業時 160公分 高一到高二 長了3公分吧 我有機會長到170公分嗎
要怎樣才能快點長高呢 怎麼看自己還能不能再長高 要做什麼運動 吃什麼食物 能夠促使我長高
現在體重62公斤 要如何能瘦下來呢 打籃球比較好 還 慢跑個 五公里呢 只有假日兩天有時間做運動
青春痘如何去除

All Comments

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By Frederica
at 2006-10-23T23:25
說實在你高二想要長高的話有點難,但是還有方法的,最簡單的是多喝牛奶,像我現在我國二每天都喝一、兩杯牛奶。還有ㄋ可以多吃一些有鈣的食物啊!例:乳酪、豆腐、堅果、鮭魚,可是ㄋ現在減肥,我建議ㄋ吃豆腐、鈣片,像我就是吃這些,所以才讓我從157公分長到161的。至減肥的話最好就是打籃球或跑步﹝打籃球也能長高﹞,我建議ㄋ跑步跑1到2公里,做瑜珈也能啊!至於青春痘的問題,ㄋ千萬別摳ㄊ,因為可能會發炎,ㄋ也可以去皮膚科看看啊!還有記得盡量不要熬夜,而且我猜ㄋ應該是油性膚質,所以盡量少吃油炸食物,要控制飲食。
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By Tristan Cohan
at 2006-10-21T19:01
胖ㄌ好多年
也試過很多減肥產品
都沒有真正瘦過大部分還有副作用
好不容易在網路的
留言版看到
食品寒天蒟蒻膠囊
讓我2個禮拜瘦了3公斤
又很便宜
怕有人以為是廣告
我就不留賣家資料了
怕買到假的就照電視的方法實驗
結果是一樣的會吸水成果凍狀
之前想要跟美麗俏佳人買
但是真的太貴ㄌ價錢就差ㄌ好幾千
瘦下來12公斤後換吃寒天隨手瓶
因為蠻方便的也沒副胖
一瓶才幾十元也比較省
純經驗分享
減肥就是要少吃多動比較好
可惜我是很懶的人
真有需要的話在問我[email protected]
我在留賣家的聯絡方式

體力不如從前....

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By Edwina
at 2006-10-20T00:00
下個月是我們的校慶
我有參加田徑項目的比賽
可是昨天在練習的時候
發現因為太久沒有運動了...
所以跑個幾步就沒力了
該怎麼辦才好???

半年多前的腳傷可再運動嗎?

Elma avatar
By Elma
at 2006-10-20T00:00
呃 我是在2/27受的傷 從學校樓梯摔下來
造成腳踝十字韌帶撕裂傷 也休息了大半年
在母親過世後 找不到生活重心 加上要找工作
所以恢復了去運�� ...

巴里島二人成行推廌

Kumar avatar
By Kumar
at 2006-10-19T00:00
dear大大,
煩請廌巴里島二人成行,
期間:約十二月中旬
住宿:希望有二日能入四季山妍
預算:約三萬伍
Update:
補充:是一人約三萬伍上下,
Upd ...

最近一直狂發福...越來越胖了...

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By Carolina Franco
at 2006-10-19T00:00
從原本大概40~43公斤增加到44~47公斤狂胖~~~~不知道是青春期還是怎樣??身高大約157公分而已...體重卻那麼重...且都�� ...

我想買羽毛球拍來運動請問怎樣選購?

James avatar
By James
at 2006-10-19T00:00
有先看過別人發問的但好像都不適合我因為他們感覺都比較專業常打我只是想有空時去公園打打球運動一下不想買 ...