踩水大會考前秘笈大公開 - 游泳討論

William avatar
By William
at 2011-06-27T00:29

Table of Contents

就我所知採水可以分成:
1.蛙式踩水
2.打蛋式踩水
3.剪式踩水
4.腳踏車是踩水


1.蛙式踩水

顧名思義他是用蛙式的踢水方式來使身體保持在水面上

新手常常看到的錯誤就是急著想要浮在水面上

因此越踢越用力，反而使全身肌肉僵硬而沉下去

要訣就是放輕鬆!



2.打蛋式踩水

兩隻腳以順時針和逆時針的方向畫圈圈

其踩水方式彷彿在打蛋而得其名

身體必須弓著，就像坐在椅子上一樣

據說這是最有效率的踩水方式，不過小弟還沒有辦法領悟那麼高深的境界


3.剪式踩水

兩隻腳交互向前向後踢腳，其狀如剪刀一般

此方法適合在深水區身體可以直立的情況下使用

對我而言這是對省力的踩水方法

我可以做到1Hz的頻率而不會沉下去

不過手拿起來就沒辦法這樣踢了


4.腳踏車式踩水

顧名思義就是以踩腳踏車的方式來進行踩水

身體也必須向坐在椅子上一般弓著




手的部份等其他人補完吧

本來想畫圖表示但好難畫QQ

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Tags: 游泳

All Comments

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-06-28T08:55
打蛋式我只會右腳順時左腳逆時,相反就做不好.我是覺得,初
Heather avatar
By Heather
at 2011-06-30T17:55
學者挑一種容易學的就好,這麼多式真的要用時不會想這麼多
Regina avatar
By Regina
at 2011-07-03T05:32
,一定是用最上手的.
Ivy avatar
By Ivy
at 2011-07-03T18:37
是阿!!像我覺得剪式最省力我都只用剪式
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-07-04T06:38
我只有蛙式踩水能踩很久 其他的沒多久就沉了...sad
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-07-07T13:22
我也是蛙式踩水才會久 而且穩定度並不會比較差
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-07-11T07:16
我自己在溪邊蛙式踩水能踩上兩個小時
Iris avatar
By Iris
at 2011-07-13T16:18
看discovery撥到美國的兩棲幾乎都是是攪蛋式
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-07-15T07:36
蠻多教練推薦攪蛋式的。我個人是覺得學的時候不好抓平衡
但軍隊跟教練都推薦一定有他的原因
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By Cara
at 2011-07-16T05:11
攪蛋式優勢在平穩 不像其他各式比較有上下起伏
不過我實在很不適應那種旋轉 只好把蛙式踩水練穩一點XD
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By Puput
at 2011-07-19T00:10
剪式適合在清水，濁水較危險 (剪式通常配蛙鞋效果很好)
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-07-20T02:58
我踩攪蛋人會打圈圈，踢到自己腳就沉船了 = =
Puput avatar
By Puput
at 2011-07-21T13:17
手的話最簡單就是搖櫓式啊~ 划槳側撥水
Leila avatar
By Leila
at 2011-07-26T00:09
哇！花樣真的好多，搞不好大家還可自創研發！只要能求生！
Donna avatar
By Donna
at 2011-07-28T12:54
忘了推
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-07-31T00:14
個人是先會蛙式踩 之後n年沒練過 某天為了救生教練訓複習
就莫名其妙會攪蛋式了 XDDD 真的更省力沒錯 大推
Freda avatar
By Freda
at 2011-08-03T20:32
打蛋式比較符合人體工學啊 也比較輕鬆
Ina avatar
By Ina
at 2011-08-08T02:20
我也是蛙式踩水才會久 https://muxiv.com
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-08-11T04:49
就莫名其妙會攪蛋式了 https://daxiv.com

游泳後起來身體重重的

Kumar avatar
By Kumar
at 2011-06-26T20:43
想請問一下；每次在游泳池呆一段時間(包含游泳) 從樓梯起來之後 身體都重重的 andlt;== 大家也有這樣的狀況嗎 ?? WHY 會這樣呢 ?? 起來之後走路都要特別小心；因為重重的很怕跌倒 因為都會有種茫茫的感覺 - ...

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By Yuri
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