右肩有磨擦感 - 游泳討論

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By Yuri
at 2011-06-26T11:56

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去年開始學游泳前，就開始了這個現象，後來秋天停止游一陣子，

那感覺也就慢慢消失了，直到今年五月開始復游，右手肩膀那的

磨擦感又出現了，在游的時後感覺不到，通常是回家後在活動手

腳時發現的。

至於本身每天去游，游泳前面都有做伸展運動，游前20分鐘游後10分鐘

姿勢方面去年教練也說上半身ok。

也就是說我上半身出力比下半身多，因為我D逃咖，所以下半身我都是

想到時會意思一下踢個二下。速度方面約1000公尺游30分鐘，只游捷式。

去年有看過醫生，不過醫生只會叫我多休息不要去游，因為我有去注意

醫生簡歷，並不是骨科出身的，加上他也不知道什麼症狀，所以我也沒

去鳥他了= =

想請教一下版友們，有跟我類似的情況嗎? 有的話怎樣處理?

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Tags: 游泳

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2011-06-27T08:15
明顯是動作不對 多問幾個教練吧 每個教練關注的點不同
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-06-27T16:28
不相信醫生相信教練? 運動是為了健康 po出你的影片讓大家
來幫你
David avatar
By David
at 2011-06-29T00:08
這篇我看不太懂摩擦感是皮膚傷口？ 還是神精 肌肉深程的感覺
Joe avatar
By Joe
at 2011-07-03T02:01
游的時候不會 不游的 時候又會 是很奇怪的事
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-07-06T03:12
想看骨科是指骨頭會卡卡意思嗎
Leila avatar
By Leila
at 2011-07-10T10:16
X光只能看骨頭是否沒問題 但看不到肌肉跟神筋 會不會是筋膜炎
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-07-14T21:49
我倒是想起了一年前教練常要求我手滑出去時盡量往前伸展
我想，問題會不會是出在這?
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By Eartha
at 2011-07-19T19:44
先休息不要游 讓身體自然恢復一下 一切等好了再說

學校游泳課為什麼不教抬頭蛙

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By Blanche
at 2011-06-26T00:32
最近去松山運動中心上救生員課程 學到不少東西 然後開始回想自己學游泳的過程，好像都不是在學校中學會的 不是去外面參加游泳班就是靠自己摸索摸出來的 回想小學中學高中的游泳課，唯一的印象只有用累的跟老狗一樣的自由式游完 25m 無論會不會換氣都可以過關... 除此以外完全沒印象在學校游泳課還有教過什麼了 但是最 ...

急救三天 溺水女童不敵死神

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-06-26T00:23
廿一日上午在二重疏洪道內的微風運河，和青梅竹馬的吳姓男童一起溺水的陳姓女童，在 台北市新光醫院的小兒加護病房，經過三天插管急救後，昨天上午仍因多重器官衰竭宣告 死亡，家屬只能無奈含淚接受。 　剛從蘆洲區成功國小畢業的陳姓、吳姓學童，雖不同班，但感情很好，廿一日上午 相約騎腳踏車到微風運河玩，疑似因為 ...

新北市水上安全救生協會100年度開班訊息

Queena avatar
By Queena
at 2011-06-26T00:20
中華民國水上救生協會開辦and#34;救生員訓練班and#34;及and#34;教生教練訓練班and#34; and#34;救生員訓練班and#34;開班地點andamp;開班期間及聯絡人： 建國游泳池 7/4~7/22 林總教練 0935546255或29172124 ...

自由式踢水與划手結合請教

Kumar avatar
By Kumar
at 2011-06-26T00:17
※ 引述《smallshin (where is fishi)》之銘言： : 各位前輩 : 小弟自由式一直沒辦法突破1000m/20min : 平時會游1000~2000m,速度大約1000m/21:30左右 : 想說應該是踢水的問題 : 所以最近開始練習浮板踢水 : 一次都練400m（50M x8趟）左右( ...

在用呼吸管練習時,被在池邊的小孩拉住呼吸管怎麼辦?

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-06-26T00:14
事情是發生在剛剛游泳的時候 晚上八點多快九點 泳池的泳客大約在十位以內 我是旁邊在兩個水道(長25米)中間沒有拉繩的練習區域 該區域包括我總共只有三個人 我自己是在最靠近池邊的一側,該側也有教生員的高高椅子 不過實際救生員會在後面一點坐在泳池的紅色椅子上 我用的是finis前(中)置式呼吸管,一般款式 註 ...