右肩有磨擦感 - 游泳討論

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去年開始學游泳前,就開始了這個現象,後來秋天停止游一陣子,

那感覺也就慢慢消失了,直到今年五月開始復游,右手肩膀那的

磨擦感又出現了,在游的時後感覺不到,通常是回家後在活動手

腳時發現的。

至於本身每天去游,游泳前面都有做伸展運動,游前20分鐘游後10分鐘

姿勢方面去年教練也說上半身ok。

也就是說我上半身出力比下半身多,因為我D逃咖,所以下半身我都是

想到時會意思一下踢個二下。速度方面約1000公尺游30分鐘,只游捷式。

去年有看過醫生,不過醫生只會叫我多休息不要去游,因為我有去注意

醫生簡歷,並不是骨科出身的,加上他也不知道什麼症狀,所以我也沒

去鳥他了= =

想請教一下版友們,有跟我類似的情況嗎? 有的話怎樣處理?

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All Comments

Dora avatarDora2011-06-27
明顯是動作不對 多問幾個教練吧 每個教練關注的點不同
Joseph avatarJoseph2011-06-27
不相信醫生相信教練? 運動是為了健康 po出你的影片讓大家
來幫你
David avatarDavid2011-06-29
這篇我看不太懂摩擦感是皮膚傷口? 還是神精 肌肉深程的感覺
Joe avatarJoe2011-07-03
游的時候不會 不游的 時候又會 是很奇怪的事
Daniel avatarDaniel2011-07-06
想看骨科是指骨頭會卡卡意思嗎
Leila avatarLeila2011-07-10
X光只能看骨頭是否沒問題 但看不到肌肉跟神筋 會不會是筋膜炎
Edward Lewis avatarEdward Lewis2011-07-14
我倒是想起了一年前教練常要求我手滑出去時盡量往前伸展
我想,問題會不會是出在這?
Eartha avatarEartha2011-07-19
先休息不要游 讓身體自然恢復一下 一切等好了再說