去年開始學游泳前,就開始了這個現象,後來秋天停止游一陣子,
那感覺也就慢慢消失了,直到今年五月開始復游,右手肩膀那的
磨擦感又出現了,在游的時後感覺不到,通常是回家後在活動手
腳時發現的。
至於本身每天去游,游泳前面都有做伸展運動,游前20分鐘游後10分鐘
姿勢方面去年教練也說上半身ok。
也就是說我上半身出力比下半身多,因為我D逃咖,所以下半身我都是
想到時會意思一下踢個二下。速度方面約1000公尺游30分鐘,只游捷式。
去年有看過醫生,不過醫生只會叫我多休息不要去游,因為我有去注意
醫生簡歷,並不是骨科出身的,加上他也不知道什麼症狀,所以我也沒
去鳥他了= =
想請教一下版友們,有跟我類似的情況嗎? 有的話怎樣處理?
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