跳高比賽的要領 - 運動

By Hedy
at 2006-10-21T00:00

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我們學校要舉辦運動會，都沒人自願要跳高
後來，體育老師叫大家轉過去，不知道為什麼
轉過來時老師就選上我了
我的運動細胞普普，從沒參加跳高比賽，各位大大能提供我跳高的要領ㄇ
還有怎樣能跳的比較高謝謝

All Comments

By Rachel
at 2006-10-21T15:33

首先要先助跑
大概跑一個弧度
不是全衝喔! 是跑節奏順便算步伐
你可以先去量好步點 (就是量好你跑幾步就要起跳)
然後起跳,講簡單一點就是像打籃球上籃意思一樣
要跳的高就要用背滾式的
就是起跳之後,身體彈起來,然後弓身過竿
(但是這是要練過的,因為困難度很高)

By Barb Cronin
at 2006-10-21T00:00

我是屬於運動行的體型，去年開始體檢體重上升了4公斤再也降不下來，平日還是有保持運動的習慣但還是瘦不下�� ...

By Isla
at 2006-10-20T00:00

我前天去學校參加籃球徵選,教練要我們跑1600公呎我跑完之後我的肋骨右下方有點痛,後來幾天都這樣,請問這是運動造成的還是我身體生病了?我16歲

By George
at 2006-10-20T00:00

我想知道桃園是否有學習泰語或是越南語等東南亞語文的地方...........或是學習拉丁語的地方如補習班或社區大學� ...

By Xanthe
at 2006-10-20T00:00

呃我是在2/27受的傷從學校樓梯摔下來
造成腳踝十字韌帶撕裂傷也休息了大半年
在母親過世後找不到生活重心加上要找工作
所以恢復了去運�� ...

By Jake
at 2006-10-20T00:00

下個月是我們的校慶我有參加田徑項目的比賽可是昨天在練習的時候發現因為太久沒有運動了...所以跑個幾步就沒 ...