運動還是無法減，很嚴重的間題help.... - 運動

By Jacob
at 2006-10-21T00:00

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我是屬於運動行的體型，去年開始體檢體重上升了4公斤再也降不下來，平日還是有保持運動的習慣但還是瘦不下來，doctorsaid要瘦叫我不要動，因為肌肉比較發達，不動又更肥36歲未妱的我有宿便的問題，如何有效的減重?

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By Jacob
at 2006-10-23T19:56

我曾經三個月輕鬆瘦十一公斤我在這裡跟你分享一下.首先我要跟你說減肥時三餐盡量要正常因為你如果只吃一餐的話,那一餐的營養或是當日所吃喝的一些小東西的甜分都會被吸收的比平常還多,所以有時減肥的效果會很低.我以前的減肥方法是,早餐正常吃(一般都是中奶加一個火腿蛋土司)午餐只吃水果,��

By Liam
at 2006-10-21T16:18

蔬果攝取很重要不過保持腸胃的乾淨更重要如果腸胃不乾淨在分解食物吸收時又同時給自己身體不乾淨的營養因此固定時間排毒是重要的至於減肥就看妳需不需要了因為BMI&好的體態會因身高及每個人的需求有所不同況且想減肥也要對飲食有點認知不要口不禁忌才能達到自己要求

By Andy
at 2006-10-21T04:57

我之前從事餐飲業導致我快速肥胖,身體也搞的很差,我老婆也在生兩個小孩後就全身肥胖怎麼減都減不下來,但不到三個月我就瘦了17公斤,而且全身的毛病改善了,我老婆也恢復到結婚前的身材,甚至比之前的身材更棒,不用運動不是藥物沒有副作用,簡單安全而且一定有效參考看看http://tw.myblog.yahoo.com/sharon660

By Caroline
at 2006-10-22T22:23

我最近吃賀*芙的產品才不到一個月,我的四肢.屁股和肉肉臉都明顯變瘦了...不騙妳...不到一個月瘦了快五公斤....是真的唷...它的吃法是早.晚餐都是喝奶昔.中午正常飲食可以吃到飽(但減肥嘛..熱量高的食物還是少碰為好囉..減的才快!!).對了..三餐還要吃錠片(是草本的錠片,不是藥物)...有宿便的話,也可以�

By Charlotte
at 2006-10-24T00:18

可以吃天然有機維他命,遠東有機螺旋藻,有德國有機認證,吸收率高達90%,或者遠東有機綠藻(小球藻),有COAA有機認證,細胞壁破壁專利,吸收率高達80%,康是美,佑全藥局,丁丁藥局有賣,100%純天然,像蔬菜水果一樣,不添加賦型劑,好吸收,有試用包備索,很多人吃了很有效喔,每瓶990元,經濟實惠!高鹼性食品,可以調整�

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