跳高 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Noah
at 2005-10-09T21:45

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※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板]

作者: viange (慘痛的高三生活) 看板: MuscleBeach
標題: [問題] 跳高
時間: Sun Oct 9 19:21:42 2005

下下禮拜因為學校運動會要跳高比賽
請問有沒有什麼辦法能夠在兩個禮拜內
跳的更高?

我身高171 體重62 體脂肪13%
跳起來可以兩隻手掌結實的打到籃板
先前沒有跳高經驗
不知道要練哪裡的肌肉以及怎麼練

麻煩有經驗的各位分享一下^^

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All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2005-10-11T13:24
兩個禮拜?! 最快的方式 喀藥 @@-以上是亂說搞笑
Ula avatar
By Ula
at 2005-10-13T05:04
你該做的是如何做出正確的跳高動作，練肌肉來不及了
Quintina avatar
By Quintina
at 2005-10-14T20:43
thx^^
Anthony avatar
By Anthony
at 2005-10-16T12:23
沒有跳高經驗，只剩兩個星期，將動作姿勢練好最重要！

請教北市哪邊有提供練單槓&爬竿的場地

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2005-10-09T16:20
如題，最好是平常時間都有開放的地方，謝謝。 (因為一些國中小學平時無法隨意進入) - ...

關於20人制拔河

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By Regina
at 2005-10-06T22:16
請問一下 比賽選手是否可以全數站在同邊 還是應該要左右交錯站 拜託大大們回答了andgt;and#34;andlt; - ...

請問我該買什麼鞋??

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By Joseph
at 2005-10-06T11:30
※ 引述《slimbody15 (~只愛Leah Dizon~)》之銘言： : 板上的強者大家好 : 小弟我最近要開始計畫每天跑4圈 : 我們學校是PU跑道 : 請問我該買釘鞋還是一般慢跑鞋?? : 希望有經驗的大大能幫我解答一下 : 謝謝 你是要練比賽的嗎? 那可以穿釘鞋練 但如果要練健身的話就不建議 ...

請問我該買什麼鞋??

Bethany avatar
By Bethany
at 2005-10-06T11:20
板上的強者大家好 小弟我最近要開始計畫每天跑4圈 我們學校是PU跑道 請問我該買釘鞋還是一般慢跑鞋?? 希望有經驗的大大能幫我解答一下 謝謝 - ...

抽筋???

Steve avatar
By Steve
at 2005-10-06T08:52
請教各位大大 我每次打球稍微久一點就會抽筋 大概1.2個小時左右 而且累了就會休息一下 可是這種情形還是會發生 可以請問是什麼原因嘛 或者該怎麼預防呢?? -- - ...