跳有氧的好處 .... - 有氧運動 Aerobics

榴槤兄弟寫得太完整了，害我都不知道要怎麼添加 XD

不過有一點相當的重要，
雖然對榴槤來說是壞事...
(五十公斤，退散!)

那就是→變瘦，哇哈哈哈哈。

感覺到自己身體比較有線條，是一件相當快樂的事情，耶~!

說到身體健康，之前狂上課的時候，
身體反而比較差，因為體力都耗光光了，
現在有乖巧的一週在十堂課內，
就算生病也會比較痊癒，小中中說的果然有道理!

以上是優點。

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以下是疑惑。

體力的話，我還是很討厭跑步跟爬樓梯，
這到底是怎麼回事啊?
我還以為心肺功能變好，跑步會變利害哩，
誰來解答我的疑惑???

另外，滿腦子只想著要去上課，
凡與上課牴觸者無效....
這好像也是缺點哪。


報告完畢~




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→ Xvictory:╔══╗


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