有氧火鍋動員令 - 有氧運動 Aerobics

Isabella avatar
By Isabella
at 2006-09-10T12:30

Table of Contents

時 間 中華民國95年9月11日 農曆閏7月18日 晚餐時間

地 點 中華民國台灣 台北市 長春路 382號

店 名 鍋爸涮涮鍋

電 話 2545-2588

費 用 369吃到吐 ( 小中中最愛無限量吃到吐 無限無限無限~~)
原本有加收1成服務費 但是因為小中中吃到都很熟 可以打9折
所以 就是369啦

網 址 http://www.gobar.com.tw/

聯絡人 小中中 + 小草 + 小白

如果有需要 可以直接打給小中中 報名

小中中的手機 0955-3855-90

傳簡訊也可以 但是要告訴小中中你是誰唷

目前會參加的有 美人小中中
美女小草
美人小白
哈柏

請踴躍參加 吃完隔天再好好的運動
哈哈哈

運動 是為了 吃 更多更多更多更多更多的東西


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目標~~努力成為踏板女王!!

在世界中心呼喊我要可愛的小熊阿~

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All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2006-09-13T14:51
先報名，算我一份。
Linda avatar
By Linda
at 2006-09-16T17:12
大推 好吃的滷肉飯+蒜泥白肉醬
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2006-09-19T19:34
那我也正式報名~是阿,吃完隔天早上去上郁超的飛輪
Mary avatar
By Mary
at 2006-09-22T21:55
好想去喔 Q_Q 哎哎，下次鼻要星期一嘛...
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-09-26T00:16
雅雅口能會去 我剛剛發短訊給她了另外 誰有宜靜的電話 我想約她耶 難得可以一起吃飯
Delia avatar
By Delia
at 2006-09-29T02:37
哎呀，嗚，小白你回高雄最好不要被我捏到有多餘的肉長出
Ina avatar
By Ina
at 2006-10-02T04:58
小白的肥肉很多 你怎麼捏都是 所以也不知道哪些是多長ꨠ
Jacob avatar
By Jacob
at 2006-10-05T07:19
捷運站搭到[南京東路] 往復興北路走五分鐘
Agatha avatar
By Agatha
at 2006-10-08T09:40
我吃素......>___________________<
Faithe avatar
By Faithe
at 2006-10-11T12:01
我打電話去問了，他們有素鍋底喔....
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2006-10-14T14:23
我我我不能拋棄雪輪老師
Thomas avatar
By Thomas
at 2006-10-17T16:44
我只問兩個嚴肅的問題: 1.訂位了沒? 2.幾點開始吃?
Ula avatar
By Ula
at 2006-10-20T19:05
暫約7點如何??? 不過 到底有幾個人阿?
John avatar
By John
at 2006-10-23T21:26
加哈伯跟阿之 一共五個約七點好 沒事的可以先煮湯底 晚下班的可以不用那麼趕
Selena avatar
By Selena
at 2006-10-26T23:47
7點半 如果要來 明天傳訊給我 目前我預定6位
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-10-30T02:08
七點半唷 好的 那我到附近先慢慢逛吧~
Robert avatar
By Robert
at 2006-11-02T04:29
好！七點半！Dealed！
David avatar
By David
at 2006-11-05T06:50
好 晚點吃午餐吧...
Ursula avatar
By Ursula
at 2006-11-08T09:11
當天就不要吃午餐了阿 晚餐一次吃到飽
Hardy avatar
By Hardy
at 2006-11-11T11:33
小中中煮雞湯+魚湯+什錦粥給你們吃
Susan avatar
By Susan
at 2006-11-14T13:54
要好好照顧我喔.......(羞)
Sarah avatar
By Sarah
at 2006-11-17T16:15
沒問題 帶你B一起來阿
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2006-11-20T18:36
一起來啊(拿筷子敲打桌面) 一起來唷唷唷
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2006-11-23T20:57
請大家好好照顧小草，引起他的醋意吧！
Victoria avatar
By Victoria
at 2006-11-26T23:18
小白~我有暗盤跟你報名了~我要去~
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2006-11-30T01:39
耶！跟正妹吃飯可以增加食慾~~~~
Zora avatar
By Zora
at 2006-12-03T04:00
我吃飯雖然慢，但是食量是很大的~
John avatar
By John
at 2006-12-06T06:22
那麼 我跟小中中說一下　要多兩個人
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2006-12-09T08:43
其實我現在滿腦蒜泥+滷肉飯的想像畫面跟味道
Daniel avatar
By Daniel
at 2006-12-12T11:04
鍋爸的滷肉飯超好吃 但我只去過南京店 蠻多次了XD
Selena avatar
By Selena
at 2006-12-15T13:25
結果我沒吃到滷肉飯 Q_Q

Hi-Lo 和 Step 的音樂都是統一的嗎 ?

Adele avatar
By Adele
at 2006-09-10T11:42
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 舉個例子，前陣子常聽到老師用Britney的toxic， : 我覺得挺動感的，但聽原曲踩拍子， : 慢到差點睡著　atat 題外話，橘子爸聽到我在聽有氧的音樂， 一臉驚恐的說：『 ...

Hi-Lo 和 Step 的音樂都是統一的嗎 ?

Enid avatar
By Enid
at 2006-09-10T11:40
※ 引述《tonyfire (Fire)》之銘言： : Power Music : http://www.powermusic.com/ : Move Ya : http://www.move-ya.de/belsonic/home_13.html : 這兩家是比較多老師用的有氧音樂 : 在台灣你可以去Tou ...

吸氣和吐氣 ...

Damian avatar
By Damian
at 2006-09-10T11:22
: 簡短的說，Pump跟其他有氧不一樣， : 等於是將重訓的free weights拿到有氧教室裡面做 : 不過你們老師的說法跟我的觀念有衝突... : 不能把呼吸歸在用力上 : 簡單的說 : 在重訓裡面，軀體會因為肌肉收縮動作有所謂的and#34;縮and#34;跟and#34;張a ...

各家健身房的費用

Oliver avatar
By Oliver
at 2006-09-10T10:53
: 格式：健身房名稱(單/多點)/會期/價位/特殊贈品 現在式： 南區雙點: 1年2萬多(不會超過五啦) 不確定有無贈品 五年六萬六(還是六萬八) ...

Hi-Lo 和 Step 的音樂都是統一的嗎 ?

Erin avatar
By Erin
at 2006-09-09T22:37
Power Music http://www.powermusic.com/ Move Ya http://www.move-ya.de/belsonic/home_13.html 這兩家是比較多老師用的有氧音樂 在台灣你可以去Touch Aero找找 應該可以找的到這一方面的音樂 ※ 引述《Xvicto ...