有氧運動

跳完有氧,可以喝果汁嚜 - 有氧運動 Aerobics

Emily avatarEmily · 2005-06-08

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因為在跳有氧之前,吃了些東西
跳完後很熱,而且會口渴(雖然知道喝水最好)
但是想喝冰的,可以去買過只來喝嚜?(半糖的):P

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有氧運動

All Comments

Eartha avatarEartha2005-06-12
個人習慣還是只喝水：P
Olga avatarOlga2005-06-16
剛運動完還是不要喝冰的比較好~~~
Freda avatarFreda2005-06-19
我習慣運動完喝水..覺得比較沒負擔
Heather avatarHeather2005-06-23
嗯~白開水最好了!!運動飲料也沒有很必要說冰水也不行~ 平常也最好忌喝冰飲 才不傷身喔!!
George avatarGeorge2005-06-27
美國有氧體適能協會建議喝冷開水
Margaret avatarMargaret2005-06-30
可以喝水:舒跑=1:1 健康又好喝!