路跑鞋挑選問題 - 路跑 Road Running

性別：男
身高：174
體重：63
每週跑步天數：5
每次跑步距離or時間：5K'4
跑步地點/地面：紅土
足弓、足內翻程度：低足弓

先前都是穿著mizuno inspire 8在跑，一個禮拜挑三天10K

但覺得自己需要一些較專業的訓練建議於是去請教了田徑隊的學長

學長說先知道自己的穩定配速，才有辦法開始正式的訓練指導

且我現在穿的這雙鞋太厚重了，想練長跑(5000M)要換一雙較輕的鞋子

最近去了運動用品店試穿了spacer、idaten、aero、mercury但都沒有感受到明顯的差異

想請教依照我的情況來看，mizuno和asics哪種款式的路跑鞋會最適合我？

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