有氧運動

跨版組合 小中中的 - 有氧運動 Aerobics

Carolina Franco avatarCarolina Franco · 2006-08-19

Table of Contents

最近莫名的愛上跨版動作

為了可愛的芋頭 還有想看草莓跌倒
所以 今天利用一邊上靜態課 一邊 打瞌睡 的時候
神游發呆 編了3組組合

分別是

第一組
8拍連續跨版

第二組
16拍連續跨版

第三組
32拍連續跨版

完全 碰不到板子耶 跨跨跨跨跨跨跨跨跨到吐出來

還有想跳什麼奇怪的動作嗎
請建議

小中中會努力的


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在世界中心呼喊我要可愛的小熊阿~

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有氧運動

All Comments

Oliver avatarOliver2006-08-23
不要在上課打瞌睡冥想了!!!~~~這位老師....
Ophelia avatarOphelia2006-08-27
好棒的老師啊~ 我好喜歡你唷~
Freda avatarFreda2006-08-31
陳x男整人的舞步是 加入拉丁元素比如一個take beyond 還要加上抖肩膀
Heather avatarHeather2006-09-03
我這輩子還沒聽過take beyond這個口令耶！
Caitlin avatarCaitlin2006-09-07
我有加過阿 你問小草 街舞的舞步 超好笑
Andrew avatarAndrew2006-09-11
你哪有唸過take beyond......
Doris avatarDoris2006-09-14
想看草莓跌倒 -----> 很難吧 ~~
Frederic avatarFrederic2006-09-18
試試連續的L-STEP加STRADDLE 學生應該會恨你吧
Skylar Davis avatarSkylar Davis2006-09-22
原來陳X男是用街舞舞步在編step跟HI-LO (抄筆記)
Charlie avatarCharlie2006-09-26
試試芭蕾動作呢? 我們有個階梯老師的動作很芭蕾偷偷講一下阿男的壞話 他有一次編兩組動作有四拍跨板
Genevieve avatarGenevieve2006-09-29
我跳了一個月 到最後就裝死[我不會跳] 原地踏步...
Anonymous avatarAnonymous2006-10-03
我還有很多很怪的連續跳板動作還沒教勒稱讚一下哈伯 他今天上課 進步 很多
Hedda avatarHedda2006-10-07
太好了 改天要大公開唷~ 唔 不便公開私下受授也可以啦
Jake avatarJake2006-10-11
好啦~~小中中老師你禮拜四早上教啦！ 這樣我就會早起了....
Tom avatarTom2006-10-14
那 全場只有你一個人會跳 很瞎
Franklin avatarFranklin2006-10-18
那我也可以假裝不會跳...把你激怒......
Connor avatarConnor2006-10-22
然後你會說:慢慢來啊！沒這麼難...放心啊！然後心裡想要掀板子~~~~~
Quintina avatarQuintina2006-10-26
噢~那個[慢慢來啊 沒這麼難]的RAP 真是超好聽~
Adele avatarAdele2006-10-29
多麼有趣的一場內心戲啊！ (我最愛看小中中演有氣質的老師)
Zenobia avatarZenobia2006-11-02
小中中問你唷~ 你跟吳湧老師熟嗎?
Odelette avatarOdelette2006-11-06
呃 小中中 我還想問你 你知道的階梯安全規則有哪些?
Heather avatarHeather2006-11-09
一點點熟 知道有哪些阿
Ina avatarIna2006-11-13
那你方便開一篇新文章講階梯安全規則嗎? 謝謝~
Ingrid avatarIngrid2006-11-17
我好想知道階梯的所有術語喔，小中中PO一下咩~~
Sarah avatarSarah2006-11-21
我開沒什麼說服力吧 我自己都教不安全的階梯
Jake avatarJake2006-11-24
小中中那個 慢慢來『啊』的發音超可愛的啦!
Rachel avatarRachel2006-11-28
術語只用在基本課程 我會整理一下 然後PO的
Hedy avatarHedy2006-12-02
其實我說慢慢來 就是已經有一點想生氣了 哈
Agatha avatarAgatha2006-12-06
你每一堂都有說慢慢來~~~~~(指!!)
Quintina avatarQuintina2006-12-09
YAYAYA~ 以後記動作就可以用標準術語記了~ 小中中慢慢來啊~
Franklin avatarFranklin2006-12-13
中級以上課程 就不太會用到基本術語了 哈
Rebecca avatarRebecca2006-12-17
中級以上的課程，要聽得懂"watch me"啊！
Franklin avatarFranklin2006-12-20
因為不難阿 所以才說 慢 慢 慢 慢 來
Charlotte avatarCharlotte2006-12-24
我會說 眼 睛 借 給 我~~~
Aaliyah avatarAaliyah2006-12-28
幸好陳X男老師不會說[慢慢來] 嚇死人了這個內幕
Queena avatarQueena2007-01-01
我今天早上跟晚上的課 又說了快20遍慢慢來~
Freda avatarFreda2007-01-04
給我幾天時間整理一下階梯的原則 我會告訴大家的 乖
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2007-01-08
20遍[慢慢來]....可見這位老師已經內傷了....
Lucy avatarLucy2007-01-12
真是好老師~ 先謝謝你了 <(_ _)>
Puput avatarPuput2007-01-16
還好阿 面對媽媽們 我都很和藹可親的
James avatarJames2007-01-19
因為睡著了吧........(鼾)
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2007-01-23
哈哈哈~ 真的嘛真的嘛???
Ingrid avatarIngrid2007-01-27
靜態課才會睡著
Catherine avatarCatherine2007-01-30
沒想到被小中中稱讚了...(羞)不過，昨天跳的時候是我最恍神的時刻，
Christine avatarChristine2007-02-03
原來上踏板課要「四大皆空」，把舞蹈動作忘光光就可以上了
Joe avatarJoe2007-02-07
雖然哈伯都慢半拍 不過 還不到我說慢慢來的標準]
Hedda avatarHedda2007-02-11
所以 給哈伯一張獎勵牌 加油
Sandy avatarSandy2007-02-14
今天早上上課又講了10幾次慢慢來 哈伯偷笑被我抓到
Daph Bay avatarDaph Bay2007-02-18
恩 要看我跌倒.. 很難吧... 我跳階梯都沒有看過我自己
Valerie avatarValerie2007-02-22
跌倒了~~ 在我跌倒之前，一定會有別人先跌倒的
Lauren avatarLauren2007-02-26
講[慢慢來]講到自己還在那裡偷笑勒..只是不小心笑出來而乙
Edith avatarEdith2007-03-01
好好笑的一對師生.......
Quanna avatarQuanna2007-03-05
我已經少講慢慢來了 但是 真的講到我自己都想笑
Necoo avatarNecoo2007-03-09
怪怪的! 小中中本來有八篇優文 現在只剩五篇
Brianna avatarBrianna2007-03-12
小中中進來諸事不順，希望大家多上他的課支持他啊...搶救小中中！搶救小中中！搶救小中中！搶救小中中！
Valerie avatarValerie2007-03-16
小中中如果我禮拜六不用上班，新莊我也衝去!!! 等我！
Freda avatarFreda2007-03-20
什麼是優文阿...不懂
Zenobia avatarZenobia2007-03-24
"小中中進來諸事不順"，那出去的話呢 XD優文就是被m文以後大家猛推 :D
Daniel avatarDaniel2007-03-27
啊，被推文甜心抓包了，我自己罰寫：「近近近近近」來
Vanessa avatarVanessa2007-03-31
沒有諸事不順啦 被小人陷害而已 沒事