我要出發了！祝我好運吧 - 有氧運動 Aerobics

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By Michael
at 2006-08-19T11:05

Table of Contents

我要準備先去西門做重量

休息一下之後迎接三小時飛輪

請大家祝我們一切順利.

晚上再回來報告！

三小時的教練群據說有Nike和Mira..

PS:有見到我的記得跟我打招呼..

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All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2006-08-20T15:17
加油
Sarah avatar
By Sarah
at 2006-08-21T19:28
三小時的飛輪 @@ orz (加油!!)
Sarah avatar
By Sarah
at 2006-08-22T23:39
祝好運 !!!!! 加油 !!!!
Jake avatar
By Jake
at 2006-08-24T03:51
我回來了！真是過癮，明天還要去九十分鐘飛輪
Callum avatar
By Callum
at 2006-08-25T08:02
我發現台中的亞力也有開90分鐘飛輪課!
Connor avatar
By Connor
at 2006-08-26T12:13
哇~3hr呢~您腿還有力氣明天繼續踩喔...佩服~
Madame avatar
By Madame
at 2006-08-27T16:25
我想今天會去踩的人,很多人明天都會繼續上課..會去三小時的人,對飛輪熱愛超乎正常人.
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-08-28T20:36
早上就看到NIKE拔在整理教室了說~
Edwina avatar
By Edwina
at 2006-08-30T00:47
我也去踩了呢!這是我第一次到西門店,很像劉姥逛大觀園
Frederic avatar
By Frederic
at 2006-08-31T04:58
我坐在第一排靠左邊的地方，台上那個是小黑，跟我很熟
Isabella avatar
By Isabella
at 2006-09-01T09:10
從來沒踩飛輪踩的那麼高興的..明年我一定還要參加!!
Blanche avatar
By Blanche
at 2006-09-02T13:21
一年會有兩次，今天是我參加過的第四次等Summer回來！會更High...Summer加Nike是完美組合
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By Zanna
at 2006-09-03T17:32
一些人鬼哄鬼叫加上經典的音樂,第一次騎飛輪那麼HIGH呢!
Zanna avatar
By Zanna
at 2006-09-04T21:44
G大我知道你是誰.統領店的沒幾個去ㄟ..都是一堆不認識的ꨠ
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By Elma
at 2006-09-06T01:55
你也是統領的喔？該不會是第一排最左邊那個美女？我講錯了！我坐在右邊啦！倒數過來第三個
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By Quintina
at 2006-09-07T06:06
哈~~噓!小聲講就好,這是秘密~你今天90分鐘加油囉!!
Mary avatar
By Mary
at 2006-09-08T10:18
我今天要轉戰統領店ROLLAND的飛輪,為什麼今天量都沒瘦啊?
Candice avatar
By Candice
at 2006-09-09T14:29
你已經夠瘦了..
Damian avatar
By Damian
at 2006-09-10T18:40
樓上那兩個瘦不拉嘰...居然說怎麼沒瘦..我的眼淚要流出來
Daniel avatar
By Daniel
at 2006-09-11T22:51
哈..你不了解啦!女人是不會有滿足的時候,我們是胖局部!!
Agnes avatar
By Agnes
at 2006-09-13T03:03
齁! 你們都偷偷相認啦!!!
Cara avatar
By Cara
at 2006-09-14T07:14
唉~~不小心吞了一包LAYS,罪惡感突然湧上,還沒吃中餐呢!쀠
Rae avatar
By Rae
at 2006-09-15T11:25
只好拿起電話,90分鐘飛輪給它約下去..課表上寫100分鐘ㄟꐠ
Liam avatar
By Liam
at 2006-09-16T15:37
先去統領騎,再殺去西門,這2天狂騎,以後看到飛輪會吐吧?!꜠
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-09-17T19:48
哈！我是等會先去統領上Pump，休息一下去西門上飛輪
Cara avatar
By Cara
at 2006-09-18T23:59
wingalan你是愛上Nike嗎?...
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2006-09-20T04:11
昨天見不夠,今天還跑去....
Noah avatar
By Noah
at 2006-09-21T08:22
今天加起來你上150鐘(2.5小時)..真不是普通人..
Irma avatar
By Irma
at 2006-09-22T12:33
厚.我是外貌協會的,Nike是親切不是帥,先消他的鮪魚肚吧!꜠
Ina avatar
By Ina
at 2006-09-23T16:44
噗，wingalan我們是好朋友~ 我也是外貌協會的 XD

高雄住宿

Edith avatar
By Edith
at 2006-08-19T07:14
不曉得有沒有人來高雄要找地方住宿的？ 這邊推薦一個便宜的地方 而且離高雄SOGO分部很近 走路就可以到的地方 高雄市勞工育樂中心 http://labor.kcg.gov.tw/recreation/index.htm 我以前工作就在這棟大樓裡面 也曾經住過這邊的房間 還算乾淨，重點是便宜而且交通方便 ...

Re: 飛輪應有的基本知識（已經Summer教練修正過）

Odelette avatar
By Odelette
at 2006-08-19T00:51
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言： : 謝謝好 G大 和 Summer 大大的好文 ~~ G 大真的是一個很認真的人 ~ : [引言過多 , 不得不刪] : : 2. 坐墊的前後位置 : : 一般而言，坐墊的與把手（嚴格來說是煞車鈕）的距離剛好是一個手臂的長度 ...

Re: 飛輪應有的基本知識（已經Summer教練修正過）

Quanna avatar
By Quanna
at 2006-08-19T00:17
謝謝好 G大 和 Summer 大大的好文 ~~ G 大真的是一個很認真的人 ~ [引言過多 , 不得不刪] : 2. 坐墊的前後位置 : 一般而言，坐墊的與把手（嚴格來說是煞車鈕）的距離剛好是一個手臂的長度， ...

關於reebok教育課程

Irma avatar
By Irma
at 2006-08-19T00:07
傷腦筋，不熟這套軟體耶，我剛打好了，按了CTRL Q結果放到暫存檔去了，資料怎麼不見了， 哦!真是有點智障，阿昏又不在，我咧~~~求助無門啊~~~又重打~~~簡化吧! REEBOK是個跟NIKE一樣的一個運動品牌，而AFAA是一個教育體系，而現在REEBOK與NIKE都有 與AFAA串聯一些教育課程，以利A ...

SPA水療 感染退伍軍人病 ~

Zora avatar
By Zora
at 2006-08-18T23:39
害我現在不敢去泡水療池了 ..... 好可怕哦 ~~ ========= From http://www.epochtimes.com/b5/6/8/14/n1420192.htm 【大紀元8月14日訊】〔自由時報記者洪素卿／台北報導〕淋浴族注意啦，SPA水療也 可能感染退伍軍人病！ 一名三十九歲的男 ...