跨下運球 - 籃球

By Sarah
at 2014-02-01T08:50

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小弟我的身高不高(171)
目前的運球都還ok
但唯獨跨下運球練不起來
有時候自己練的時候會模擬從三分線往前,從右到左跨下一次再上籃
但是到比賽的時候因為緊張所以跟本不會用到跨下
我的跨下運球只能左或右跨下一次
但我看很多強者都可以定點左右來回跨下好幾十次甚至是邊走邊練

懇請各位版上的強者指點我該怎麼練,我想變強~ 拜託了thanks!

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All Comments

By Hedwig
at 2014-02-02T11:53

先求定點，蹲好，眼睛看前方，單邊能夠運得很穩

By Iris
at 2014-02-07T08:41

然後可以快到慢，慢到快。再換邊一樣的標準。最後左右也練

By Caitlin
at 2014-02-10T23:19

都很穩，再去繞著球場週圍邊前進邊練，有障礙椎更好。

By Queena
at 2014-02-15T00:15

配合間歇性衝刺&放慢。所有要求都是壓低重心跟直視前方。
X這些都能作到，臨場比賽才能發揮。

By Charlotte
at 2014-02-18T16:28

比賽要能用估計練習至少要能運上20下以上吧!

By Daph Bay
at 2014-02-20T19:40

左右連續胯下運球我猜你指的是腳要移動那種
這種的話腳的移動速度也要快也就是手快+腳快

By Hedy
at 2014-02-23T02:49

兩者要搭配起來有的人是手太慢有的人是腳太慢

By Lucy
at 2014-02-26T02:43

球打不夠久吧我現在都無法想像當初是怎麼不會跨下的

By Ophelia
at 2014-02-28T03:03

要定點幾十下不難, 但有人防守時第二下可能就掉了

By Quintina
at 2014-02-28T04:11

play要用太刻意是很容易被抄的但定點很簡單阿

By Mason
at 2014-03-02T05:12

比賽中對位守較緊的換手運球時都會順勢胯下

By Zanna
at 2014-03-02T15:17

除非是要騙重心反向大換手運球

By Linda
at 2014-03-03T10:57

想說比賽中跨下目的是掩護球, 尤其是正面對人時, 攻擊者吃

By Oscar
at 2014-03-08T00:36

虧, 如果說是不以掩護為目的的胯下運

By Carol
at 2014-03-08T09:42

漂亮為目的的話, 真的要運得很漂亮用實用真的頗難

By Franklin
at 2014-03-09T17:15

胯下運只是正面對人的武器, 三分遠投用這招甩不掉人

By Dinah
at 2014-03-10T05:06

或者你胯下運可以飄移又變速,不然高個子不太怕

By Donna
at 2014-03-10T06:11

不如換手轉身運球, 胯下運到飄移就A.I crossover,難度偏高

By Freda
at 2014-03-15T00:35

不必練到太強,拿來當武器的話本身體質要夠強

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