跑鞋選擇 - 路跑 Road Running

如果是體重較重

平常跑PU跑道

大概3K/20Mmin 就非常得喘了


目前 只是要跑身體健康


鞋子 選高緩衝就好了嗎?


因為之前穿revenge boost 連跑兩天蹠球部會痛


不曉得是楦頭的關係 還是腳落地的關係

赤腳跑pu 蹠球部 是不太痛 但 腳會破皮


還是 做過足測後在參考??



謝謝各位前輩!!

--