跑鞋損壞程度 - 路跑 Road Running

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By Eden
at 2012-05-10T17:27

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大家鞋子都穿到怎樣才會換阿

小弟我十一月才剛買了一雙亞瑟士馬拉松鞋

跑了 高雄半馬 澄清半馬 平常大概月跑60多k

至從看了跑步該如何跑 有稍微改了跑姿

最近看鞋子好像又快磨到鞋底的硬板

以前都磨後腳跟與前腳外緣

線在變成摩鞋底的中前方

請問這樣的磨耗速度算很快嗎 畢竟一雙鞋也貴貴的

還是我太大驚小怪跑鞋本來就很常換

我目前又買了一雙高支撐的鞋子 不過跑起來感覺很重

輪流穿有時候都不太適應 大家都用同類型的鞋來輪流穿嗎

謝謝各位大大

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Tags: 路跑

All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-05-13T09:08
馬拉松鞋就是標準的穿沒幾次就要換新的那種超級消耗品
Yuri avatar
By Yuri
at 2012-05-16T00:49
我訓練量原PO 3倍 我的虎走都可以稱超過半年了
Olive avatar
By Olive
at 2012-05-18T16:29
如果原PO買的是...83g MIJ 超輕量馬拉松鞋的話那就有可能
Ina avatar
By Ina
at 2012-05-21T08:10
比較重不一定不好啦……很多高手也是都用330g的鞋
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By Anonymous
at 2012-05-23T23:51
我兩雙輪流跑,大約四個月就會邊邊磨平了
Oscar avatar
By Oscar
at 2012-05-26T15:32
馬拉松鞋就活動在穿就好了 平常穿慢跑鞋
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By Candice
at 2012-05-29T07:13
會是因為我太胖 所以磨比較快嗎 173/80 平均跑速6:30/1km
George avatar
By George
at 2012-05-31T22:54
大家都沒有厚的跟薄的混穿腳有不適應嗎?
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-06-03T14:35
跑這麼多不會變瘦喔?
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By Jessica
at 2012-06-06T06:16
路跑鞋本身就磨很快了,畢竟強調的是輕重量跟速度,之前很愛
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By Carol
at 2012-06-08T21:57
穿那種免鞋帶的三鐵鞋跑步,通常累積個500K就磨得超平的
Harry avatar
By Harry
at 2012-06-11T13:38
而且有時換穿慢跑鞋的確會覺得有變重的感覺,不過相對也會
Regina avatar
By Regina
at 2012-06-14T05:19
感受到比較明顯的避震性跟舒適感
Megan avatar
By Megan
at 2012-06-16T21:00
從86變到80有變瘦拉 可以問一下 魔鬼氈的鞋子好穿嗎
Necoo avatar
By Necoo
at 2012-06-19T12:41
我現在山路才穿避震好的 不然膝蓋會痛 不會跑下坡
Thomas avatar
By Thomas
at 2012-06-22T04:22
Mizuno跟Asics會用魔鬼氈的鞋子好像都是出在三鐵系列上
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-06-24T20:03
我覺得優點是不用管鞋帶比較合腳,我穿三鐵鞋都能再小個半
Emily avatar
By Emily
at 2012-06-27T11:44
號,然後鞋面的網布可能是為了快乾的關係會做得特別透氣
Damian avatar
By Damian
at 2012-06-30T03:25
缺點大概就是沒啥避震效果,路面不平的話感覺特別明顯
Kama avatar
By Kama
at 2012-07-02T19:06
平時練習穿馬拉松鞋很傷腳....那是比賽開外卦用的= =
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-07-05T10:47
XD 是長青慢跑的阿伯教我的 話說他跑三十多年
Connor avatar
By Connor
at 2012-07-08T02:28
速度都維持在5min/1km 然後持續10k 每次都跟不上還被要求要跑快點
Selena avatar
By Selena
at 2012-07-10T18:08
用馬拉松鞋練跑在初期矯正跑姿有幫助(腳掌能感受地面接觸)
Edwina avatar
By Edwina
at 2012-07-13T09:49
如果是10K的話 多練一定可以PACE 5:00以上
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By Madame
at 2012-07-16T01:30
希望明年可以
Isabella avatar
By Isabella
at 2012-07-18T17:11
我訓練量原PO 3倍 https://muxiv.com
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By Jack
at 2012-07-21T08:52
馬拉松鞋就是標準的穿沒 https://daxiv.com

膝蓋隱隱作痛....該怎麼保養了～

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By Barb Cronin
at 2012-05-10T13:48
感謝跑友提醒與回應, 我再補充一下平時運動的頻率和習慣. 一般都是一週 2~3 次 , 在健身房裡跑 10km 左右.. 因為有意在今年底完成一次初馬, 所以今年參加路跑的次數比較多. 到目前為止大概有 10 場了. 以前膝蓋痛時大概休養個 2~3 天就好了,這次則是好幾個星期都不 ...

2012八卦山初半馬

Liam avatar
By Liam
at 2012-05-10T13:14
[前言] 連日來看到好幾篇關於這場賽事的心得文, 讓我一直念念不忘那天完成初半馬的興奮! 又看到annyyu大那篇文章,有這麼多板友andamp;跑友的鼓勵, 讓人好生羨慕~所以很害羞的浮出水面andgt;///andlt; 來跟路跑板的大家打聲招呼~(揮手) 我大約是在去年底接觸了跑步 ...

今年101登高賽,5/10 16:00 開放報名

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By Charlotte
at 2012-05-10T11:45
網站上線囉 http://www.taipei-101.com.tw/runup2012/event-c.asp 自我挑戰組限額2500人 $500/人 ※ 引述《GreatSky (天空)》之銘言： : 2012渣打‧台北101國際登高賽活動的粉絲團出來了 : 但是報名官網還是要等到明天下午..... ...

膝蓋隱隱作痛....該怎麼保養了～

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By Charlie
at 2012-05-10T09:16
今年以來常常坐著也會覺得膝蓋隱隱作痛.. 我想是不是該吃些葡萄糖胺之類的做保養~ 或是該中斷休養個半年不跑路跑呢？ - ...

我在比利時參加的bike&run活動影片

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By Agnes
at 2012-05-10T04:48
沒錯，我通常發現前面是上坡就會搶著跑步，因為騎上坡比跑步還累XD - ...