路跑膝蓋隱隱作痛....該怎麼保養了~ - 路跑 Road RunningCharlie · 2012-05-10Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 今年以來常常坐著也會覺得膝蓋隱隱作痛.. 我想是不是該吃些葡萄糖胺之類的做保養~ 或是該中斷休養個半年不跑路跑呢? -- 路跑All CommentsOlga2012-05-14好歹講一下平時你運動的習慣和頻率吧Brianna2012-05-17吃腳補腳,豬腳、雞腳,補充膠質、膠原蛋白Thomas2012-05-21吃維骨力、或幫自己按摩,也聽過不練跑改練游泳效果不錯Candice2012-05-24每次運動完 冰敷消炎Ina2012-05-28大腿肌肉重訓 我自己做蠻有用的Related Posts我在比利時參加的bike&run活動影片北宜超馬攝影相簿蒐集影帝達斯汀霍夫曼 公園慢跑救人一命今年101登高賽,5/10 16:00 開放報名公館附近有賣號碼帶的店家
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