跑跑人路跑 21k - 路跑 Road Running

Harry avatar
By Harry
at 2015-11-14T10:18

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http://i.imgur.com/W61vGP7.jpg


不曾參加在河濱辦的路跑,這次朋友相約報名“跑跑人路跑”,我在日劇-半澤直樹上看
過這個跑跑人的看板,知道它歷史悠久,報名半馬就要1000多元,實在有點貴。

http://i.imgur.com/pqe98Ei.jpg

五點20分開始寄物後,就隨處逛逛,順便熱身,七點整準時起跑,從馬場町紀念公園起跑
,左轉往公館方向,直到跑到景美附近折返,有一路跑過起跑區,往大稻埕方向,直到跑
到華江雁鴨公園就折返,跑回終點馬場町紀念公園;原本想要一路配速五分速來完賽,結
果跑到16k後,就後繼無力,慢了下來,最後以一小時45分完賽,可惜沒有跑進100分鐘內


http://i.imgur.com/eG65WxY.jpg

回到活動現場,21k和8k一起排隊等完賽禮,實在應該要分組領,天氣居然這麼好,一點
都不像秋天,幸好補給站都很充足提供:水、鹽巴、運動飲料、glico巧克力棒、冷泡茶
、蛋糕卷、橘子,讓我可以適當補充,讚!

http://i.imgur.com/cBMemVZ.jpg

雖然這次路跑賽破PB,但希望下半馬能夠跑進90分鐘~賦歸。

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Tags: 路跑

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2015-11-18T11:15
應說破pb吧 拿到很怪
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-11-22T12:11
恭喜~
Emma avatar
By Emma
at 2015-11-26T13:08
這一場沒什麼上下坡,我也破半馬PB
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-11-30T14:05
已修正。河濱馬、國道馬似乎都會讓人破PB…哈哈
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-12-04T15:01
少1k的樣子
Mary avatar
By Mary
at 2015-12-08T15:58
我的GPS手錶也少一公里,不過加回去應該還是會破PB
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-12-12T16:54
超級討厭河濱馬
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-12-16T17:51
說「拿到」PB也沒錯啊,破的是舊PB,拿的是新PB~
Noah avatar
By Noah
at 2015-12-20T18:48
這個承辦單位算是蠻用心的~~同樣有跑給推
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-12-24T19:44
借標題一問~~有人知道哪邊可以查成績嗎或排名嗎@@??

大熱天穿壓縮褲是不是自找苦吃?

Jack avatar
By Jack
at 2015-11-14T10:09
原文恕刪............ 田中那場我也有去跑,天氣熱到誇張。前一天在準備裝備的時候也掙扎著要穿飄飄褲跑還 是c3fit的高強度壓縮褲。 因為膝蓋受傷(鵝掌肌腱炎)還沒好完全,試了一下那件壓縮褲感覺膝蓋關節比較固定, 運動起來比較不痛就決定穿壓縮褲上場;當天到了會場覺得崩潰。 但是一整場半馬跑下來,其實 ...

Nike running app 音樂變小

Kristin avatar
By Kristin
at 2015-11-14T09:25
如題 也不知道為什麼最近運動用 nike running app 是用提供的播放器 也不知道為什麼一段時間聲音就變小 ,有確認過不是壓到音量鍵,另外還有 原本有語音 的 也秀逗 ,一下報一下又不報 有人遇到同樣的問題嗎? 求解^^ - ...

半馬很難嗎

Mary avatar
By Mary
at 2015-11-14T01:07
※ 引述《ofpurity (love twiggy)》之銘言: : 之前有做別的運動 最近才開始練跑 : 為了田中 練了一個月 : 報了半馬 勉強2小時40分 吃吃喝喝玩賽 : 我同事跑了5年 全馬約4小時 他跟我說半馬根本不用練就可以跑完 : 我說怎麼可能 多少也要跑一下LSD吧 : 結果我看 田中半馬 ...

2016年3月泰國路跑

Margaret avatar
By Margaret
at 2015-11-14T00:25
朋友最近約我一起報名明年3月泰國路跑 http://lohasnet.tw/Thailand20160319/ActivityPage/Activity_reg.aspx 活動內容看起來還不錯, 我們幾個女孩打算挑戰半馬, (平常沒有特別跑,但有在運動, 之前跑過石門水庫11K覺得還不錯) 希望藉由這次機會, ...

明年名古屋女子馬 by 威航

Olivia avatar
By Olivia
at 2015-11-13T21:26
威航剛開桃園→名古屋航線 剛試點一下,3/11去,3/15回,均配+15kg行李重量,約NTD8600有找 時間是早去午回,但這個票價應該比中華有便宜到 給還沒買機票的人參考看看 - ...