跑步防曬保濕 - 路跑 Road Running

Delia avatar
By Delia
at 2016-07-25T07:59

Table of Contents


最近買了保濕防曬乳

聽說年老了要注意保養

可是

至樣是說我出去跑步前都要先擦一擦

然後回來洗個澡再擦一次嗎?


想請問有防曬的朋友們是怎弄得

(我不想穿長袖長褲這樣超熱)

--
為什麼你畫的智障每個都是光頭呀?

你是歧視光頭? 還是歧視智障?

--
Tags: 路跑

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-07-28T22:04
都太陽下山後才跑沒這問題@@
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-08-01T12:08
袖套或是長袖吧…防曬擦了流汗就掉了...黏膩感不舒服
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-08-05T02:13
有運動型的防曬乳，不過大約一小時左右就要補一次
Emma avatar
By Emma
at 2016-08-08T16:18
戴袖套 噴濕跑 超涼
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-08-12T06:23
其實穿長袖長褲一點都不熱阿..
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-08-15T20:28
長褲袖套+1,直接曝曬真的比較熱...
Una avatar
By Una
at 2016-08-19T10:32
我都穿長褲 還可防蚊蟲 蜘蛛絲 過敏原(花粉草籽鬼針草等

睽違20年再訪奧運 許績勝開心國手變教練

William avatar
By William
at 2016-07-24T06:15
何盡平的恩師許績勝，是1996年亞特蘭大奧運國手，這次加入里約奧運田徑代表隊教練團 ，正好相隔20年重返奧運，有一種金門人的傳承，讓他除了開心找不到別的形容詞。 「當年達標參加奧運，跟現在何盡平的心情一樣，我們都來自金門，這次兩人都能去，我 顧4名馬拉松選手，當中有自己的同鄉學生，除了開心、還是開心。」 ...

疑似中暑

Quintina avatar
By Quintina
at 2016-07-23T23:17
前兩天晚上練跑完畢回家，才剛洗完澡，突然全身無力，竟然花將近十分鐘才用毛巾擦乾 身體和穿衣服，幾乎是用爬的離開浴室。 接下來就開始上吐下瀉，全身大量流汗，身體無法站直，只能駝背坐著才比較舒服。晚餐 還沒吃，但全無食慾，明天還要上班，這樣下去也不是辦法，便請家人陪我掛急診。叫計 程車前，我直覺買了運動飲料來喝 ...

狼牙棒使用問題

Delia avatar
By Delia
at 2016-07-23T22:39
剛買了短版的狼牙棒 以前從未使用過 我有看網路介紹影片 努力壓過全身正面背面側面的部位 但我完全沒體會到大家說的會痠痛的感覺 請問這是正常的嗎？ 滾完應該有什麼感覺才是比較對的？ - ...

被女生追過去該怎麼辦

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-07-23T15:20
身為男人的你們 被正妹女生追過去 會怎麼做 1.追回去 2.咬著她 3.放棄 我跑10KM最快跑過40分 有段時間沒跑現在平均10KM 47~52分 上禮拜我跑著就被一個正妹女生追過去 快到我直接放棄 讓我意識到 自己太鬆懈了 - ...

版友無補給訓練大約跑多少km？

Jack avatar
By Jack
at 2016-07-23T11:34
※ 引述《lca0319 (dd)》之銘言： : 小弟因為習慣不佳, : 對於跑操場有種漫無目的的疲倦感.所以都是無定點的慢跑 : 最近是提防河或河濱 : 不像跑操場可以把水放著繞個幾圈口渴了再喝 : 也無法適應拿著水跑（手太酸...） : 最近的訓練大約都是10K UP : 會帶著現金100一張在身上以備不 ...