跑步說話的問題 - 路跑 Road Running

先說一下狀況

平常有在慢跑，跑個 8km 沒問題

也有在玩三鐵


一個人跑的時候，是不會說話的

但昨天朋友找我去跑步

朋友的體力我好一點

他會跑的時候，一邊聊天

當他跑步說話的時候，和平常不會有任何的異樣

而我則會出現氣息不足、喘氣的現象，我不是很會形容狀況

是我體力還不足的關係嗎?

繼續加強訓練嗎

謝謝大家的解答




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