跑步衝刺膝蓋會痛 - 田徑

By Catherine
at 2012-12-09T00:00

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當跑步時或衝刺和打籃球膝蓋痛代表甚麼
因為我朋友她和我都是小六他是籃球隊而我是田徑的
他常常在說他膝蓋痛看他的表情苦不堪言的= =
但我就不會
那是代表什麼????
幫我想想唄~因為他也是我最好的朋友我不想看他天天都苦不堪言的喊他膝蓋痛
老實說感覺很像很痛= =((看表情就知道了

Tags: 田徑籃球

All Comments

By Agatha
at 2012-12-10T18:50

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。受傷後未獲得專業確實的治療，當然是好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛、腓骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Joe
at 2012-12-13T04:52

建議在運動玩做一些舒緩運動

By Annie
at 2012-12-10T23:55

1.當跑步時或衝刺和打籃球膝蓋痛代表甚麼
膝關節損傷
2.幫我想想唄
使用傳統療法.筋肉放鬆術來改善

By Frederica
at 2012-12-10T13:26

沒帶護膝嗎?要作肌力訓練作在椅子上用小腿抬起重物等膝蓋好了才能作肌力訓練

跑步衝刺膝蓋會痛 - 田徑

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