跑步與拇指屈肌發炎的關聯性 - 路跑 Road Running

不好意思打擾各位，想請問一下有沒有人曾經因為跑步而使得拇指屈肌發炎過？
我大約在三四個月前（剛練跑四五個月左右）發現右腳腳踝後緣下方約三公分處有個點會
有按壓痛
且發現有時會連帶使得腳踝關節和跟腱附近有痠痛的現象
一開始不太確定是否和跑步有關，因為那陣子剛好也在學開車，練習時腳放在油門上久時
間發現相關部位有點不舒服(可能用力方式不對XD)
後來去看醫生後發現應該是該點附近的拇指屈肌有發炎現象(就是彎曲腳拇指主要會牽動
到的肌肉)
而我也的確發現有時痠痛時，腳趾關節也會有點酸，需要折腳趾才會比較好(像折手指發
出喀啦喀啦的聲音一樣xd)
但怪的是其實這似乎也並不影響我的跑步
比較跑的時候不會痛，頂多是跑後幾個小時或隔天或天氣變冷時會痠痛

這裏有點好奇的是有沒有人有因為跑步而有類似症狀，或者是否有人知道跑前該如何暖身
來減輕症狀呢？
網路上搜尋到的資料並不是很多XD

順帶一提，我幾個禮拜向大家請益過半馬破二的訓練(就是一直沒時間練跑然後10K 47分
卻無法破二的那位)
雖然大概沒人會有印象哈哈但那時大家的推文多少給了我一些信心，後來也有順利破二了
～
(成績01:52:24）

最後手機排版傷眼的話抱歉><
也先謝謝大家～

--