跑步與感冒的抵抗力 - 路跑 Road Running

我以前也常感冒，常運動完後隔一天就感冒！後來學會了…保暖很重要！
因為體溫下降免疫系統也會下降，這時特別容易感冒！

請記得多帶一套衣服及毛巾，尤其是冬天，跑完後汗擦乾，換上乾衣服！
感冒的機率會大大降低的！

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