跑步腳後根會痛 - 路跑 Road Running

Yuri · 2022-12-30

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最近開始練習慢跑3000
過程都還算可以不會到太累
但腳後根跑完會痛（很奇怪的點）
不知道是鞋子還是動作不對
想問有人也有遇過這問題嗎？？

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All Comments

Christine2022-12-31

是不是穿鞋都直接套，脫都沒在解鞋帶?

Dorothy2023-01-02

足底筋膜炎？

Frederic2023-01-03

不太可能剛開始跑3k就足底筋膜炎吧？

Liam2023-01-04

請問一樓，假使是這樣的話，跑步跑久了，會傷害腳跟嗎？謝
謝！

Charlie2023-01-06

我用一樓方式穿脫鞋跑超過5000k，也沒發生樓主狀況

Barb Cronin2023-01-07

體重過重。鞋子避震。腳後跟著地。都可能會造成腳跟疼痛

Regina2023-01-08

跑步時感覺一下你的腳，都是哪裡在承受力，如果是腳後跟
就有問題

Olga2023-01-10

之前也有過可能是阿基里斯腱發炎

Yedda2023-01-11

也可能是阿基里斯腱

Caroline2023-01-12

就跑姿錯誤, 再跑下去準備休息半年了