我來野人曝獻個人的跑步穿法 這幾天都還OK
運動型態
住北部 運動時間約晚上7-9點 跑約30分 走路到附近的公園跑
上衣
由內而外:緊身排汗衣-普通的慢跑排汗衣-風衣
緊身排汗衣:用意緊貼著皮膚 可以避免流汗後冷空氣直接灌到身體
我是買nike的 長袖有看過三種款式 依保暖度來區分(薄->厚)
1.厚度跟夏天的類似 只是變長袖
2.內有刷毛
3.除了刷毛還有高領
我穿2 這種天氣還OK 而且跑幾圈就熱了
有興趣可以搜尋NIKE PRO 或直接去運動用品店看
普通慢跑排汗衣:就穿夏天的那件(短袖) 多少可以擋點風
而且只穿緊身衣有點尷尬
風衣:因為風衣在11月跑步被幹走了 只好另外買一件 TAT
現在是用皮膚風衣 通常是跑步前後跟暖身時才穿 也可以跑幾圈熱了再脫
收納就折一折塞進褲子口袋裡
皮膚風衣不太好買
所以是到對岸的天貓(掏寶)買 信用卡付費 運費141(跟台灣宅配差不多= =)
http://0rz.tw/M51Pp
也可以到露天 但同樣的東西價錢是2-3倍 圖片還一看就知道掏寶那抓來的...
下半身
幾乎還是穿短褲 如果像這兩天10度上下會改成長褲 比較舒服
就這樣拉 冬天跑的好處是不用喝什麼水@@
※ 引述《ji3ji3ji3 (我 很 帥)》之銘言：
: 能幫忙推薦一下長袖的上衣嗎 天氣越來越冷
: 想換長袖的了 平常都穿普通短T-shirt也沒排汗效果
: 到後面整件都濕透 冷風吹過來 抖~.~
: 平常路跑看別人穿那種很緊身的上衣和褲子 那是有什麼好處阿?
: 跑速+10%?!
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