跑步的姿勢問題 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

建議版友可以去參考一些有關跑步的書籍，

在下曾經也覺得跑步是一件很辛苦的事情，

自從看了某本書"跑步，該怎麼跑?"

出版社:臉譜
不替該書打廣告有興趣自己搜尋吧

學習了書中的姿勢跑法，

跑步不在小腿酸痛，

只是肺活量跟不上自己腳的速度而已。

提供給版友參考囉。

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