跑步機速度和手錶速度差很多 - 路跑 Road Running

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By Agatha
at 2021-05-04T20:58

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各位跑友大家好
小弟我剛開始練不到兩個月
天氣好的時候會在戶外跑
天氣差的時候則是會在社區的跑步機上跑
今天在跑得時候突然覺得奇怪
在跑步機上設定配速和之前跑戶外的時候差不多
但心率卻比平常同配速的平均多了6-7
仔細看了手錶上的速度後發現速度足足比跑步機上快了大概25秒
請問這樣的誤差值是正常的嗎？

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Tags: 路跑

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2021-05-07T23:38
在跑步機上建議要搭配步頻器，速度會比較準確。
Damian avatar
By Damian
at 2021-05-11T02:19
手錶可以直接接觸到你的身體 比較準正常 反正數據就是參考用的 我自己在world gym跑跑步機也是只看跑步機的數據 就固定看一個就好了
Linda avatar
By Linda
at 2021-05-14T04:59
兩個都不準，跑步機的應該比較穩定
Olivia avatar
By Olivia
at 2021-05-17T07:39
個人覺得跑步機有吸震效果會跑起來吃力一些，所以同跑速心率高一些，而且跑室外pu跑道與馬路也有差
Leila avatar
By Leila
at 2021-05-20T10:20
反正都是參考值...
Regina avatar
By Regina
at 2021-05-23T13:00
我也是跑步機比較快
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By Dora
at 2021-05-26T15:40
感謝各位的分享，今天又觀察了一下，可能和我在跑步機上步頻會比跑戶外高一點有關，有時候喝個水怕掉下去甚至會跑到快撞到前面，哈哈
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By Necoo
at 2021-05-29T18:21
正常
Jack avatar
By Jack
at 2021-06-01T21:01
我的問題也很奇妙 我有跑過不同機型的跑步機 但問題都一
Tom avatar
By Tom
at 2021-06-04T23:41
樣 當我設定7.5~7.0分速時 跑錶(fr-235)反而會快些到6.25
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By Andy
at 2021-06-08T02:22
~6.4分速 但當我調到6.5~6分速時 跑錶速度反而下降到6.4~6.5分速上下...不過跑戶外倒是很正常就是了
Linda avatar
By Linda
at 2021-06-11T05:02
所以garmin高階錶提供校正，幾次之後兩個就可以比較接近
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-06-14T07:42
快樂與痛苦

waverider24 wavekint請教

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By Rachel
at 2021-05-04T14:45
※ 引述《fffrrr (fr)》之銘言： : 之前買了wave rider neo, : 雖然剛穿很好穿，但我發現足弓處給我的支撐感不像wave rider那麼剛好 : rider系列穿過三雙，給我感覺都是剛好給中足弓的支撐 : neo穿起來總感覺中間少一塊 : 跑久或走久腳心會開始不適，覺得不太適合我 : ...

徵求斯巴達團報收留～

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By David
at 2021-05-04T00:16
請問有人會參加今年10/23、24的斯巴達障礙賽嗎？ 因為我跟朋友才兩個人 想找有沒有團體報名的願意收留我們，謝謝～ - ...

waverider24 wavekint請教

Poppy avatar
By Poppy
at 2021-05-03T22:48
之前買了wave rider neo, 雖然剛穿很好穿，但我發現足弓處給我的支撐感不像wave rider那麼剛好 rider系列穿過三雙，給我感覺都是剛好給中足弓的支撐 neo穿起來總感覺中間少一塊 跑久或走久腳心會開始不適，覺得不太適合我 想再買一雙rider24 但我喜歡的配色和尺寸幾乎都賣光了 現在 ...

碩論問卷：Nike Run Club 使用調查

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By Bethany
at 2021-05-03T20:39
5 分鐘填問卷即有機會獲得市值約 NTD$ 170 的星巴克 (Starbucks) 禮卡！ 你好，我是現就讀荷蘭鹿特丹管理商學院 (RSM, Erasmus University) 的碩士生張宇菁 ，目前正在進行Nike Run Club 使用經驗調查。填答對象限目前Nike Run Club 之使用者 ...

週期化科學訓練 幾個問題請教

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By Linda
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請教一下版上大大 ，好奇菜鳥有3個問題想問問 (1)一般路跑課表若採用週期化訓練似乎前後進度都有所謂四個部分， 就是基礎期、強化期、顛峰期、減量期，如果跑完還想繼續，就再經過一個恢復期再開始 重複訓練 我的問題是，那這樣週期化訓練應該都是會讓訓練的腿肌肉會越來越疲勞，所以經過減量 期再參加比賽，腿就可以得 ...