跑步時鞋底三不五時刮到地板 - 路跑 Road Running

Edith avatar
By Edith
at 2022-08-16T11:21

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各位大大大家好
RT
小弟最近跑步時發現
腳抬得不夠高
往前邁出時有出現鞋底摩擦跑道的情形（慢跑八公里出現五、六次左右）
請問是不是跑姿有什麼地方需要留意的
還是說吃燒餅哪有不掉芝麻，其實這個情形是正常的呢？
不好意思問題好像有點蠢
但還是希望可以解決我心中的疑惑
先跟大家說聲謝謝
以上

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Tags: 路跑

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2022-08-14T16:17
原地跑
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-08-19T03:52
改穿溜冰鞋 (誤
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-08-14T16:17
八公里5、6步很少耶...
Christine avatar
By Christine
at 2022-08-19T03:52
穿好一點的鞋子，輕量的
Ida avatar
By Ida
at 2022-08-14T16:17
你這出現的頻率還好耶！我慢跑多少也會出現這情況，有
時候其實是路不平！
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-08-19T03:52
我也覺得那幾下是路不平磨到的，就算在操場也會磨到這
樣的步數吧
八公里應該快破萬步，萬分之8
Blanche avatar
By Blanche
at 2022-08-14T16:17
我慢跑的時候也都在懶懶ㄉ刮跑道
Noah avatar
By Noah
at 2022-08-19T03:52
250g很重，重點是鞋子非主流跑鞋，建議nike next %2不
到200g，讓你發現新世界

garmin 245、255選擇障礙

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By Zanna
at 2022-08-16T07:44
各位好，下定決心想為自己添購一隻跑錶，本身月跑量不多，約110-120k，2款都有我想 要的音樂功能，255多了行動支付，預算可以捏上去，是否應該就直上255呢？2款差異性 大嗎？希望戴過這兩款跑錶的大大可以分享心得給小弟，謝謝各位。 8/17更新:終於收到手錶了，跑步聽著音樂 ，結束運動再去超商買飲料，實 ...

路跑報名詐騙？

Ula avatar
By Ula
at 2022-08-15T21:45
各位跑者好： 有同好最近有接到說你的報名報錯組別，還假好心提醒你多繳一筆費用給銀行的電話嗎？ 這種百分之兩百是詐騙，但是不爽的是連我姓名跟報那一組跟電話都知道...，而且是這兩 年來第二次接到這種電話了。感覺台灣報名路跑個資保護不太可靠...... - ...

年底半馬目標

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By Puput
at 2022-08-15T12:02
小弟六月底才開始練跑步 想設定一個目標年底跑半馬，希望不要訂太難，也不要過於簡單。 有用garmin245 （好奇他的教練演算法準嗎？） 基本資料： 30+/180/63 以前學生時期會慢跑(5-8k)，大學1600六分半 最近測1600，6：50 5k 24:40 10k 52:10 最遠目前跑17k ...

2022東引軍事越野障礙賽跑

Linda avatar
By Linda
at 2022-08-14T16:31
回台ㄧ週了，第一次去東引的激動還在 要去東引～只能船去船回 交通工具只有一種 台馬輪或台馬之星 https://i.imgur.com/P4YxGNT.jpg 22:00開船～這次我搭的是舊舊的台馬輪據說有5000噸~跟軍艦差不多。我買的是經濟艙來 回 就ㄧ個床位這樣。 https://i.imgur. ...

嘉義市升格40週年半程馬拉松

Brianna avatar
By Brianna
at 2022-08-14T16:15
其實本來計劃的第一次半馬不是今天這一場賽事，而是下個月25號的蘇花馬拉松，可是 蘇花馬沒有初馬紀念獎盃，第一次永遠只有一次，所以選在今天對自己來說有點特別的日 子 來完成初馬，第一次路跑是兩個月前，也是在嘉義，沒想到會因為路跑跟嘉義結下特殊的 緣分 住處離比賽地點的距離將近200公里，所以提前一天下去嘉義投 ...