跑步時右腹痛 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Zanna avatar
By Zanna
at 2008-10-14T17:08

Table of Contents


本身是個常運動的人

一直都有保持規律的運動習慣


然後昨天在學校操場練間歇 200M*8(趟)*2(組)

跑到第二組的大概第四趟

就感覺到右側腹(倒數兩根肋骨那)開始疼痛

後來問田徑隊的學長

學長說那是熬夜太兇 傷到肝的關係

(聽說 左腹痛是胃 代表吃太飽 右腹痛是肝出問題...)

(的確這一陣子作息都很不正常......)

然後跑完最後一組

感覺那個地方快爆炸了

痛到連走路都很吃力

本來想說休息一天就會好

結果今天練球前的跑步暖身

只是慢跑 竟然也開始痛

現在發現連小跑步都有問題

我想請問一下

這個現象是多休息就會好了嗎

還是在飲食上也要多加注意

或是我該去看個醫生了呢?

--

All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2008-10-18T20:19
肝不會痛。通常都是抽筋,你有做好熱身嗎?
Puput avatar
By Puput
at 2008-10-22T23:29
有做統一作的熱身 就是有完整的熱身操 和慢跑
Liam avatar
By Liam
at 2008-10-27T02:40
肝....是沉默的器官....
Rachel avatar
By Rachel
at 2008-10-31T05:51
那叫撞牆 是肝的灌流血量不足的訊號可以選擇休息或繼續跑 沒關係
Charlie avatar
By Charlie
at 2008-11-04T09:01
說不定是姿勢的問題?不夠挺
Anthony avatar
By Anthony
at 2008-11-08T12:12
我是跑步時,左腹有類似抽筋的感覺,這不知哪出問題?
Wallis avatar
By Wallis
at 2008-11-12T15:22
撞牆期 撐過就不會 除非很痛 水喝太多或太久沒運動也有可能

手掌玩的鐵球哪裡有在賣?

Elvira avatar
By Elvira
at 2008-10-12T19:30
※ 引述《WillyLin (我是我 我不是我)》之銘言: : 電視或電影上面演的掌門人或者老大 : 手上長長握著兩顆鐵丸轉來轉去 : 還可以拿來當暗器發射XD : 請問那種鐵球要去哪裡買呢? : 體育用品店? : 謝謝 印象中...我看過 呃~沒記錯的話 在五金行之類的 ...

要如何練衝刺

Mason avatar
By Mason
at 2008-10-10T18:47
打棒球全力衝刺 從本壘跑到二壘就很喘了 還沒跑到三壘腳就軟了 我現在的情況可以慢慢跑完六千公尺 約35分鐘 (真的很慢 囧) 100公尺 15秒 囧 我想還有很大的進步空間 上次自己胡亂練一通 結果大腿拉傷 orz 想請問該怎麼練衝刺的速度 可以穩定的進步而不會受傷 謝謝 - ...

請問斗六這地方有哪裡有地方學武術?

Isla avatar
By Isla
at 2008-10-05T19:42
來雲林斗六一段時間了,一直想找國術拳法來習武 但是......除了西螺的虎科的國術社外,就沒有聽過其他的了!!(爆) 想請問大大們,斗六這地方有哪裡可以學到國術拳法等類?? (先說學校裡沒有) 感謝 - ...

10000公尺 & 單槓

Oscar avatar
By Oscar
at 2008-10-01T23:21
: 但是想要能快一點(或有效的.安全地)進步 所以來版上請問各位前輩 : 10000公尺...我目前跑接近50分鐘 (真的慢到不行...) : 我希望我能至少進步到40分鐘就可以解決掉(當然對我來說最好是35分鐘啦...) 不是我要潑你冷水 如過你不是田徑底的 要跑到你想要的時間很困難 想縮短時間 不是光只 ...

扭傷2個月還沒完全好

Connor avatar
By Connor
at 2008-09-27T22:32
大約2個月前打籃球被絆倒 腳踝嚴重扭傷 痛到不能走路 之後1個月後 比較能走路了 但是後來發覺只要走太久腳還是會有點痛 而且也不能跑 和正常的右腳比起來 彎曲角度明顯變小 腳筋的地方變好硬 看了中醫一直沒好 去看西醫 醫生也只開藥給我吃 3個星期後 完全沒效果 好擔心我的腳是不是都不會好了 我好想 ...