跑步新手護膝詢問 - 路跑 Road Running

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By Freda
at 2015-05-15T00:05

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各位好，之前蹲下膝蓋常常有喀喀聲
去照x光後骨科醫師說是有點髕骨外翻，跑步要帶護膝，請問一下我是要買醫療用的還是一般普通的護膝即可？爬文後發現還有髕骨帶…有點不知道怎麼選擇，還請幫忙推薦，謝謝！


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Tags: 路跑

All Comments

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By Caroline
at 2015-05-16T05:35
你怎沒順便問醫生？或復健科比較準吧~
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By Rae
at 2015-05-17T11:05
髕骨帶，但根本是加強腿部肌群

跑到腳痛要看醫生嗎

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By Ethan
at 2015-05-14T19:22
性別：男 身高：173 體重：65 每週跑步天數：7 每次跑步距離or時間：30分 跑步地點/地面：操場 距離用餐時間？4hr 是否有做暖身？暖身時間、方式？沒有 是否有做收操？收操時間、方式？沒有 疼痛部位？請形容一下您的疼痛？小腿 走路偶爾會痛 跑步會痛 我該去看醫生嗎還是他會自己好 -- - ...

照片分享-MIZUNO Lady & 旺竹嘉年華

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By Catherine
at 2015-05-14T18:57
MIZUNO Lady：http://bibooq.com/pq?eid=178 旺竹嘉年華 ：http://bibooq.com/pq?eid=179 FB粉絲團 ：http://www.facebook.com/bibooq 本週有兩位好朋友幫忙拍照 有一場全是女生的MIZUNO Lady 還有有好 ...

跑步新手發問

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By Annie
at 2015-05-14T17:18
各位大家好 因為還是跑步新手約二星期，周跑4-5天，一天約6-7KM 就差不多跑三休一，請問如果休一的那天可以換騎室內健身車嗎 還是休息那天就完全休息不要在做別的運動了呢? 我是擔心這樣會沒讓肌肉休息，會有運動傷害。 先謝謝各位的回答! - ...

請問哪些跑鞋是Mizuno Aero平行的鞋款

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By Rebecca
at 2015-05-14T14:06
我一向都是兩雙跑鞋:一雙輕量,一雙蠅量. 蠅量這雙剛從Mizuno Spacer換到Asics虎走, 更輕了,也稍稍軟一些. 輕量這雙也打算嘗鮮,畢竟Mizuno Aero已經穿過3雙了. Mizuno Aero無疑是雙好鞋, 他的保護性很對得起他的重量, 若要說缺點應該就是Mizuno比較缺乏的包覆性了. ...

路跑遇「攝手」 10公尺前是入鏡熱區

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By Margaret
at 2015-05-14T13:29
※ 引述《JerianGrant (Jerian Grant)》之銘言： : 言：「前面有大砲，快！」此「砲」非彼「砲」，指的是高倍攝影長鏡頭。許多跑友參加 : 路跑，不在意成績，而是在乎有沒有被拍到帥氣逼人或美美的跑姿照。 : 國內、外馬拉松路跑賽事都有攝影師為選手拍攝路跑照片，且大多提供跑友「自行取用 ...