跑步後膝蓋痛--跑者膝 - 路跑 Road Running

路跑版應該蠻多人有跑者膝的問題 可以看看

髕骨疼痛症候群=髕骨外翻=髕骨軟化=PFPS(Patella femoral pain syndrome)

這幾個詞的意義類似，都表示髕骨軌跡滑動異常。

*髕骨軟化常代表較嚴重的軟骨磨損* *症候群表示為很多相似的病因*

跑者膝是因為運動習慣造成的一系列膝蓋問題總稱，

主要包含:髕骨疼痛症候群+髂脛束症候群。

髕骨疼痛與髂脛束症候群(ITBS)是好兄弟

(兩者都可稱為跑者膝，跑者常見的膝部問題，中了都可以好好休息)

，兩者的生物力學機轉相當類似，可參考之。

跑者膝 Runners-knee https://goo.gl/WwPg9L

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