路跑

跑步很沒毅力 - 路跑 Road Running

Ula avatarUla · 2014-01-13

Table of Contents

小弟最近開始慢跑

第一次8km
第二次12km
第四次10km
第五次5km
第六次6km
大概都五分至六分速中間

我發現我跑步越來越沒毅力
就會想停下來
但是不會累，腳也沒累的感覺

各位大大跑步都如何維持自己的毅力呢？

(手機排版不好意思)

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路跑

All Comments

Noah avatarNoah2014-01-15
跟著前面的帥哥跑
Puput avatarPuput2014-01-18
跟著馬尾跑
Connor avatarConnor2014-01-20
報一個比賽就會不能不練了
Ethan avatarEthan2014-01-23
跑野外啊，我都當成看旅行風景，遇到可愛的狗就停下來玩不要把跑步當訓練啥的，跑步本身就是很快樂的事
Iris avatarIris2014-01-25
跟著馬尾帥哥跑
Sarah avatarSarah2014-01-28
有報半馬了 …
Ethan avatarEthan2014-01-30
我會邊聽音樂邊跑 尤其是跑操場的時候 太枯燥無味了
Yedda avatarYedda2014-02-02
聽音樂+1 尤其跑操場
Gilbert avatarGilbert2014-02-05
去找一些跑步社團參加
Agnes avatarAgnes2014-02-07
我不推跑步社團耶...之前參加後才發現常因配合的時間地
Megan avatarMegan2014-02-10
點很麻煩,去幾次就沒去了,自己跑比較彈性(我是懶人)
Hedwig avatarHedwig2014-02-12
不過12月至今每天10kup,原po斟酌參考好了...
Leila avatarLeila2014-02-15
前面幾次10km 12km 是跑路跑
Olive avatarOlive2014-02-17
後面幾次都 跑操場 …
Liam avatarLiam2014-02-20
我是新手，每次都只跑5km，可是每次都很開心，因為是一天5之中可以放鬆的時候，慢慢跑加上聽歌，一下下就到最後一圈了，放鬆心情享受吧！
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2014-02-22
跟著馬尾大叔跑
Agatha avatarAgatha2014-02-25
報名賽事 是不錯的方式 有時貴了點 就是會逼自己去練
Sandy avatarSandy2014-02-27
去年年底報名參加一場兩鐵 原本以為寒流來的季節 會龜縮
Valerie avatarValerie2014-03-02
起來 不知哪來的毅力 再冷也出去跑&騎 就因有個目標!
Donna avatarDonna2014-03-05
關家良一:要一直持續的話，不能只靠「為了健康」或是「為了減肥」這麼抽象的目標，而是需要為跑步本身設定具體指標，然後朝目標勇於挑戰。
Kumar avatarKumar2014-03-07
我看完馬拉松悍將的漫畫後腳好癢 超有動力 不過最近在休息
Franklin avatarFranklin2014-03-10
聽音樂比較有校 找自己愛聽的歌 邊跑邊哼時間一下就過
David avatarDavid2014-03-12
推themost
Anonymous avatarAnonymous2014-03-15
我是報名賽事 立下目標 然後享受過程 最後要我不跑都難
Suhail Hany avatarSuhail Hany2014-03-17
沒體會慢跑樂趣,硬逼自己跑是件痛苦的事
Queena avatarQueena2014-03-20
不要把跑步當訓練啥的， https://muxiv.com
David avatarDavid2014-03-22
報名賽事 是不錯的方式 http://yaxiv.com