跑步很沒毅力 - 路跑 Road Running

Ula avatar
By Ula
at 2014-01-13T01:55

Table of Contents

小弟最近開始慢跑

第一次8km
第二次12km
第四次10km
第五次5km
第六次6km
大概都五分至六分速中間

我發現我跑步越來越沒毅力
就會想停下來
但是不會累，腳也沒累的感覺

各位大大跑步都如何維持自己的毅力呢？

(手機排版不好意思)

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Tags: 路跑

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2014-01-15T15:07
跟著前面的帥哥跑
Puput avatar
By Puput
at 2014-01-18T04:19
跟著馬尾跑
Connor avatar
By Connor
at 2014-01-20T17:32
報一個比賽就會不能不練了
Ethan avatar
By Ethan
at 2014-01-23T06:44
跑野外啊，我都當成看旅行風景，遇到可愛的狗就停下來玩不要把跑步當訓練啥的，跑步本身就是很快樂的事
Iris avatar
By Iris
at 2014-01-25T19:56
跟著馬尾帥哥跑
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-01-28T09:08
有報半馬了 …
Ethan avatar
By Ethan
at 2014-01-30T22:21
我會邊聽音樂邊跑 尤其是跑操場的時候 太枯燥無味了
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-02-02T11:33
聽音樂+1 尤其跑操場
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-02-05T00:45
去找一些跑步社團參加
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-02-07T13:57
我不推跑步社團耶...之前參加後才發現常因配合的時間地
Megan avatar
By Megan
at 2014-02-10T03:09
點很麻煩,去幾次就沒去了,自己跑比較彈性(我是懶人)
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-02-12T16:22
不過12月至今每天10kup,原po斟酌參考好了...
Leila avatar
By Leila
at 2014-02-15T05:34
前面幾次10km 12km 是跑路跑
Olive avatar
By Olive
at 2014-02-17T18:46
後面幾次都 跑操場 …
Liam avatar
By Liam
at 2014-02-20T07:58
我是新手，每次都只跑5km，可是每次都很開心，因為是一天5之中可以放鬆的時候，慢慢跑加上聽歌，一下下就到最後一圈了，放鬆心情享受吧！
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-02-22T21:10
跟著馬尾大叔跑
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-02-25T10:23
報名賽事 是不錯的方式 有時貴了點 就是會逼自己去練
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-02-27T23:35
去年年底報名參加一場兩鐵 原本以為寒流來的季節 會龜縮
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-03-02T12:47
起來 不知哪來的毅力 再冷也出去跑&騎 就因有個目標!
Donna avatar
By Donna
at 2014-03-05T01:59
關家良一:要一直持續的話，不能只靠「為了健康」或是「為了減肥」這麼抽象的目標，而是需要為跑步本身設定具體指標，然後朝目標勇於挑戰。
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-03-07T15:12
我看完馬拉松悍將的漫畫後腳好癢 超有動力 不過最近在休息
Franklin avatar
By Franklin
at 2014-03-10T04:24
聽音樂比較有校 找自己愛聽的歌 邊跑邊哼時間一下就過
David avatar
By David
at 2014-03-12T17:36
推themost
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-03-15T06:48
我是報名賽事 立下目標 然後享受過程 最後要我不跑都難
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-03-17T20:00
沒體會慢跑樂趣,硬逼自己跑是件痛苦的事
Queena avatar
By Queena
at 2014-03-20T09:13
不要把跑步當訓練啥的， https://muxiv.com
David avatar
By David
at 2014-03-22T22:25
報名賽事 是不錯的方式 http://yaxiv.com

日月潭櫻舞飛揚環湖路跑

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-01-13T00:08
肉腳的我,跑完了回到家,休息一陣子 終於有力氣上網看一下路跑板 發現還沒有人分享耶 那我就簡單小小抒發一下囉! (一) 山裡面的日夜溫差真的好大 當羽絨外套脫掉準備寄物時 真的好痛苦~好冷喔! 今天上午沒有寒流,有暖暖的冬陽 2/3的路 ...

新手慢慢跑(slow jogging)問題

Necoo avatar
By Necoo
at 2014-01-12T23:45
※ 引述《cky18 (阿寶)》之銘言： : 我是慢跑新手，最近想開始慢跑，以前學生時每次測800M都快死掉，之前幾次想練跑也只 : 跑600M就不行了，無法持續下去。 : 最近決定要練慢跑之後，正好看到「慢慢跑影片」的跑法，想試試看： : 第一天-熱身隨便做兩下就開始跑，但不像影片說的一點都不累，還是會喘但 ...

新北市LSD地點？

Kristin avatar
By Kristin
at 2014-01-12T23:41
今天跑完日月潭29K，有種腿要炸開的感覺QQ 擇日再來發心得文好惹！ 再來備戰3月櫻花初馬，預計應該是要每週日下午跑， 有先進可以推薦週日下午新北市練習LSD的好地點嗎atat 還有練習LSD的話，30K的跑量夠嗎？ 不好意思問題很多，先謝謝板上先進惹！ - ...

2014金門馬

Odelette avatar
By Odelette
at 2014-01-12T23:16
其實也算不上心得 因為腳受傷的關係 整整半年沒有好好跑步 所以這一次我給自己的目標只有完賽 20k之後根本都是用走的 只有看到前面有加油團才會假掰跑一下 最後完賽是五個多小時 一整個爛XD 這次跟去年一樣,早上會冷 可是天氣晴朗 太陽出來後一整個熱 沒擦防曬又跑得不夠快的人有可能會曬傷 民眾很熱情 交管還不 ...

金門馬拉鬆年齡分組錯誤－我是否有獎狀?

Odelette avatar
By Odelette
at 2014-01-12T22:31
本屆金門馬拉鬆﹐我本應分組在20－29歲組﹐但卻分到了30－39歲組 眾所周知﹐30－39歲組是死亡之組 當時我一收到確認信時就去函路協﹐請求更正 路協答應修改﹐並請我在現場確認時告之工作人員﹐我也照做了。 但是今天我看到我的成績﹕ 時間﹕3小時46分 總名次﹕97 分組名次﹕21 去年金門馬拉 ...