日月潭櫻舞飛揚環湖路跑 - 路跑 Road Running

肉腳的我,跑完了回到家,休息一陣子
終於有力氣上網看一下路跑板
發現還沒有人分享耶
那我就簡單小小抒發一下囉!

(一)
山裡面的日夜溫差真的好大
當羽絨外套脫掉準備寄物時
真的好痛苦~好冷喔!
今天上午沒有寒流,有暖暖的冬陽
2/3的路程都有樹蔭
一大早風吹過來時,還是會冷
1/3的路程有陽光,也不到酷熱
這樣的季節和天氣,很適合跑步
而且日月潭不論是雲霧繚繞的湖面或是太陽出來後綠澄澄的樣子
真的好美喔~~

(二)
大老遠從花蓮到日月潭去跑步
除了是好久沒去日月潭看看,最重要的是為了[29K]
跑了六七場的半馬,成績都只是差強人意
目前不敢衝全馬,所以看到有場21K~42K間的比賽,就想試試囉!
其實一切都還算順利,原本預計可以在四小時內完成的
但是怎麼都沒想到最後像魔鬼般的5K~~
那連續5K的上坡真的很折磨人!!!!!
最後還是失守了~4:05:07...殘念!!!
以後要去跑且程度跟我差不多的人,要特別小心這5K啊!

(三)
分析為何會失守,除了我的上坡本來就很弱,平時沒好好練
還有一個很重要的原因,就是我後面沒有體力了
整場活動最想罵的地方就是補給
一大早要跑步,早餐當然不會吃很多,想說沿路慢慢吃補給就可以了
但除了在第二個補給站吃到了兩塊香蕉
其他的補給站都只有水,運動飲料還有鹽巴..
想再吃點香蕉,或是來片蘇打餅乾
只剩香蕉皮和蘇打餅乾碎屑
不是只有我有詢問,也聽到好多男生也在問還有沒有補給(甚至有點發怒)
我是跑得慢沒錯,但也沒有誇張到甚麼補給都沒有了吧!
更何況其實後面的人很多耶!
後來有個轉彎處好像有仙草,但好多人排隊,只好作罷
最後一個補給站也有看到工作人員臨時去買了蘇打餅
所以抓了兩片就走,但是那已經倒數2K了,感覺於事無補
好吧!!有體力抬頭挺胸用跑得跑向了終點!


不管如何,又完成了一次對自己的挑戰了!再接再勵囉!:)

ps.不知道有沒有人發現,兩個獎牌正反面合在一起
會拼成一個完整的日月潭喔!...:) http://ppt.cc/BXw2





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