跑步小腿彎曲就刺痛 - 路跑 Road Running

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By Andrew
at 2018-10-08T00:44

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如題

跑步有好一陣子了

前陣子跑一跑突然像什麼斷了一樣

位置在右腳外腓腸肌上部，腓股頭右下方

之後走回家休息看醫生只說拉傷

從此之後跑大約2公里就會開始刺痛

再跑下去就就會發炎，腳屈伸時就會痛，持續1天以上

問題是按壓沒通點，只能說屈伸時這部位有痛感

看了幾家醫生有說韌帶鬆了骨頭摩擦

也有說骨架歪了叫我週週去喬一下

多數是是說拉傷多休息別跑

但是似乎沒有醫生能真正找出病因..或解決辦法

奇妙的是練習爬樓梯到爬101或騎單車3小時完全沒事

自己發現不跑步休息一陣子可以稍微跑遠一點（5公里，後面刺痛就停）

有點像常見的ITB症狀但是位置在腓腸肌？

版上有大大有類似病症或鍵盤醫生能幫忙分析下嗎？

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Tags: 路跑

All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2018-10-12T21:21
找對運動醫學有研究的醫師看診
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-10-17T17:58
儀器檢查很花錢，健保的要看醫師有沒有猜對做正確檢查
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-10-22T14:36
沒儀器檢查就只能憑醫師"自由心證"－"先生緣，主人福"
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By Caroline
at 2018-10-27T11:13
不過你爬梯騎車沒症狀很符合IBT，因沒跑步的落地衝擊力(又是神奇的離心收縮造成)
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By Leila
at 2018-11-01T07:50
先跑2公里 就好 ………！
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By Genevieve
at 2018-11-06T04:28
真的不行 ，就只跑1公里 走1公里 …………！ ！
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By John
at 2018-11-11T01:05
休息一陣子吧 曾經也是跑步小腿就刺痛跑不下去，也去大醫院檢查，醫生要我附近跑2-3km後去診間也插針測肌肉壓力，也沒事。無計可施後。過半年就好了...
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By Irma
at 2018-11-15T21:43
如果嚴重一點的拉傷的話就真的要休息兩個月以上，你一直繼續嘗試運動當然不會好...
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By Zanna
at 2018-11-20T18:20
膕肌群 彎曲才有感
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By Annie
at 2018-11-25T14:57
需要整骨歡迎你私信，但在台中逢甲附近
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By Joe
at 2018-11-30T11:35
找有跑步的醫生很重要...上次看牙醫，牙醫師對我抱怨一堆
Eden avatar
By Eden
at 2018-12-05T08:12
，他週末才帶小孩去爬山啪啦啪啦...，就說他當天肌肉酸痛
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-12-10T04:49
好動作治療師可以問問https://goo.gl/tYE8tg

芝加哥馬直播

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By Hazel
at 2018-10-07T20:02
全球直播 https://www.nbcchicago.com/news/local/chicago-marathon-watch-live-stream-494152791.html 縮網址 https://tinyurl.com/ycuuwnyr 矽谷大破杰要挑戰百傑啦！ 同場還有正版大迫 ...

跑步時小腿前側腫大

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-10-07T15:28
如題 雖然之前也跑過半馬好幾次，但是跑步這種東西一放下就是重新開始 因為想參加明年的萬金馬，開始週末跑個6到7K重新訓練 可是只要開始大約一公里之後，小腿前側肌肉就會開始腫 腳踝也會非常酸，大約到三公里就要停下來拉拉筋緩和一下 只要走走路休息一下就沒事，跑完小腿也沒什麽感覺 就是跑步當 ...

虎尾烤雞馬有兩場

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By Queena
at 2018-10-07T13:04
今天早上同事傳lINE跟我說烤雞馬全馬42K加油,跑20k了沒之類, 早上還一頭霧水,後來看新聞看到,今天2018/10/07 舉辦的虎尾馬拉松, 蘋果記者也是說虎尾烤雞馬開跑了,一度還以為報名的2018/12/02的 虎尾全國馬拉松(烤雞馬)提早了,哈哈! 兩場名稱或主辦單位不能一起辦或是名稱改不一 ...

台北哪裡可以貼肌貼的

Eden avatar
By Eden
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月底要參加人生第一場半馬 好緊張 想說 想試試貼一下看看感覺 家裏附近有間物理治療所 請問有幫貼的嗎 一般收費是怎麼算 謝謝 - ...

高雄台灣精品路跑

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By Odelette
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