跑步完右腳腳板疼痛 - 路跑 Road Running

Queena avatar
By Queena
at 2009-02-12T10:57

Table of Contents

找不到原本的推文＠＠

但是有用word存起來 所以還找到網誌

希望是featherangel大要的

讀書心得:關於跑步(一)~生理學篇
http://0rz.tw/27zDT
讀書心得:關於跑步(二)~技術篇
http://0rz.tw/b82AK
讀書心得:關於跑步(三)~訓練篇
http://0rz.tw/jvITQ

有稍微試過部落格說的姿勢
想像「用膝蓋頂前面的人」的跑法
腳板很自然的像蓋印章那樣著地
跑步聲音變小了 也感覺比較順暢
腳也比較不累

不過膝蓋又開始痛了 所以……
可能我的姿勢還沒有很正確吧 囧rm

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Tags: 路跑

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2009-02-15T19:35
(一)和(三)是不是開不起來？
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-02-19T04:14
一跟三開起來都是無網頁
Mia avatar
By Mia
at 2009-02-22T12:53
(一)http://0rz.tw/CAYu9 (三)http://0rz.tw/EM95Z
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-02-25T21:32
沒錯...就是這道光...就是這道光 感謝K大提供
David avatar
By David
at 2009-03-01T06:11
奇怪＠＠我1可以3不行 感謝伽利略大補充<(_ _)>
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-03-04T14:49
不然網頁掛了，就沒好文了....小建議，轉錄原文，收錄至精華區
Jake avatar
By Jake
at 2009-03-07T23:28
推一個~
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-03-11T08:07
jer大… 也是可以 可是他有圖ptt不好表現
Quintina avatar
By Quintina
at 2009-03-14T16:46
好棒喔＠＠ 好想買這本書看XD
Brianna avatar
By Brianna
at 2009-03-18T01:24
我有問題＠＠說步頻一分鐘九十下 可是我半分鐘就九十下了是我應該跑慢一點嗎，囧 謝謝
Regina avatar
By Regina
at 2009-03-21T10:03
90下是兩腳各一步,分開算=180下
Tom avatar
By Tom
at 2009-03-24T18:42
喔喔＠＠ 那我剛好XD 謝謝！

請問一下asics台北哪裡買阿

Lydia avatar
By Lydia
at 2009-02-12T09:04
請問一下 各位大大... 最近看到版上在討稐 asics的好處 也想要敗入一雙 體驗一下它的美好 但是又不知道去哪裡買會比較好 價格上可以比較漂亮的 感激..大大的資訊..謝謝 - ...

跑步完右腳腳板疼痛

Eden avatar
By Eden
at 2009-02-12T01:21
※ 引述《kevgeo (我要變的更好)》之銘言： : 我已經很久沒運動 最近開始想用跑步來鍛鍊身體 : 也跑去買了雙慢跑鞋 asics的 GT-2140 : 作了約10分鐘暖身開始跑 : 但在跑不足一圈的時候 (約300公尺) : 右腳腳底板內側就開始有疼痛的感覺 : ...

跑步完右腳腳板疼痛

Robert avatar
By Robert
at 2009-02-11T12:21
我已經很久沒運動 最近開始想用跑步來鍛鍊身體 也跑去買了雙慢跑鞋 asics的 GT-2140 作了約10分鐘暖身開始跑 但在跑不足一圈的時候 (約300公尺) 右腳腳底板內側就開始有疼痛的感覺 位置大概在右腳腳踝往下一點的地方 ...

請問如何知道哪裡有在量腳

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-02-11T10:43
感覺版上大家都蠻清楚自己的腳型 不知道什麼時候還有量腳活動 還是說固定某些店家有在幫忙量腳呢？ 謝謝 - ...

台南古都慢跑

Bethany avatar
By Bethany
at 2009-02-11T01:14
我想跑 半馬 或 10KM的~~~ 意者寄B信給我 我人在台南 放心 我不會得名的 男生20歲 謝謝 還蠻想跑的 =ˇ= - ...