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跑步姿勢錯誤會影響到腰部疼痛？？ - 路跑 Road Running

Todd Johnson avatarTodd Johnson · 2014-01-14

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小弟我跑步有3、4年了，不過最近這兩三個月腰部兩邊的骨頭都會陣陣的發痛！！就究竟是哪出錯了！！
麻煩各位可以給意見！！
感謝您的閱覽！！

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All Comments

Tracy avatarTracy2014-01-17
腰部兩邊的骨頭？
Iris avatarIris2014-01-20
如果是下背肌的話, 要注意是不是腰間盤壓迫的問題
Caitlin avatarCaitlin2014-01-22
...完了 我是下背肌 ..
Todd Johnson avatarTodd Johnson2014-01-25
椎間盤的壓迫,有時候也可能是屁股太翹(骨盆前傾)導致